Endorah
2010-03-11, 15:54
Jag har hört av massor att det är dåligt att köra cardio och styrkepass tätt inpå varandra. Men nu är läget såhär :
På min fritid gillar jag att åka skidor, vilket jag gör bara för nöje, inte träning (träningen är ju en fin bonus :D) Men skidor och styrkepass hamnar ofta på samma dag. Då åker jag skidor först, sen med kanske 3 timmars vilka drar jag på ett styrkepass. Hur är det dåligt? Vilket är det som påverkas negativt? Cardion (som jag inte bryr mig om) eller blir styrkepasset sämre?
Förklara gärna så simpelt som möjligt ;) btw blev lite dåligt förklarat, men hoppas ni förstår att jag är ute efter ifall STYRKEPASSET blir sämre av cardion.
På min fritid gillar jag att åka skidor, vilket jag gör bara för nöje, inte träning (träningen är ju en fin bonus :D) Men skidor och styrkepass hamnar ofta på samma dag. Då åker jag skidor först, sen med kanske 3 timmars vilka drar jag på ett styrkepass. Hur är det dåligt? Vilket är det som påverkas negativt? Cardion (som jag inte bryr mig om) eller blir styrkepasset sämre?
Förklara gärna så simpelt som möjligt ;) btw blev lite dåligt förklarat, men hoppas ni förstår att jag är ute efter ifall STYRKEPASSET blir sämre av cardion.