johan.f
2010-03-10, 15:46
När jag kör vissa övningar, främst pressövningar på axlar o bröst, händer det ganksa ofta att jag som domnar bort och försvinner ut i ett tillstånd där jag inte känner mej helt närvarande. Jag får samtidigt en grym styrka o fortsätter pressa några reps till som jag aldrig hade orkat i "vanligt tillstånd".
Det har dock hänt att jag domnat så mycket att jag slutar pressa och svimmar eller hamnar totalt i ingenmansland - typ svävar mellan medvetande och bortom medvetande... Jag kommer tillbaka efter några sekunder och märker att kroppen typ vobblar....
Detta är ett skönt fenomen när jag känner den där superpushen när "ruset" inte når så djupt och jag kan fortsätta pressa.
Men det gör att jag tex inte vågar köra hantlar/skivstång över huvet för axelövningar.
För ganska många år sedan gjorde det här fenomenet att jag for i betonggolvet och var helt väck en hel kväll ( typ som gravt senil) och även halvt dagen efter...
Det verkar som att detta fenomen uppstår när jag andas djupt ett par gånger innan jag tar i, o sedan pressar nåt idiotiskt..
Jag skulle inte kalla det att jag hyperventilerar men det kanske jag gör?
Någon här som har lite tips kring detta och som kanske har liknande erfarenheter....?
Det känns ju bara bra om man kan utnyttja det till sin fördel.. Men det är ju värre om man inte kan köra för fullt för man e rädd att vakna upp senare..... drägglandes....
Det har dock hänt att jag domnat så mycket att jag slutar pressa och svimmar eller hamnar totalt i ingenmansland - typ svävar mellan medvetande och bortom medvetande... Jag kommer tillbaka efter några sekunder och märker att kroppen typ vobblar....
Detta är ett skönt fenomen när jag känner den där superpushen när "ruset" inte når så djupt och jag kan fortsätta pressa.
Men det gör att jag tex inte vågar köra hantlar/skivstång över huvet för axelövningar.
För ganska många år sedan gjorde det här fenomenet att jag for i betonggolvet och var helt väck en hel kväll ( typ som gravt senil) och även halvt dagen efter...
Det verkar som att detta fenomen uppstår när jag andas djupt ett par gånger innan jag tar i, o sedan pressar nåt idiotiskt..
Jag skulle inte kalla det att jag hyperventilerar men det kanske jag gör?
Någon här som har lite tips kring detta och som kanske har liknande erfarenheter....?
Det känns ju bara bra om man kan utnyttja det till sin fördel.. Men det är ju värre om man inte kan köra för fullt för man e rädd att vakna upp senare..... drägglandes....