Torwald
2010-03-10, 08:34
Hej allihop,
Jag vaknade idag med en obehaglig smärta i min vänstra armbåge som jag inte riktigt känner igen. Jag trodde först att det var muskelvärk, för jag tränade (bland annat) biceps igår och den fäster väl där i krokarna. Dessvärre känner jag nästan ingenting i muskeln, och det gör mycket ont när jag rätar ut eller drar ihop armen (främst rätar ut). Att röra armen i sidled eller skruva den gör inte ont. Det gör även ont när jag klämmer försiktigt med ett finger i armvecksgropen.
Det enda jag gjorde som jag inte brukar göra var preachercurls (med EZ-stång), finns det något i den övningen som kan orsaka något sådant här? Jag brukar som sagt inte köra den, men det var för mycket folk vid hantlarna.
Hur kan jag avgöra om och när jag borde kolla upp om det hänt något allvarligt? Ifall det är en inflamation, borde jag äta till exempel paracetamol? Är det någon fara att träna andra muskelgrupper? Borde kunna köra ben och eventuellt mage obehindrat.
Tacksam för hjälp.
Jag vaknade idag med en obehaglig smärta i min vänstra armbåge som jag inte riktigt känner igen. Jag trodde först att det var muskelvärk, för jag tränade (bland annat) biceps igår och den fäster väl där i krokarna. Dessvärre känner jag nästan ingenting i muskeln, och det gör mycket ont när jag rätar ut eller drar ihop armen (främst rätar ut). Att röra armen i sidled eller skruva den gör inte ont. Det gör även ont när jag klämmer försiktigt med ett finger i armvecksgropen.
Det enda jag gjorde som jag inte brukar göra var preachercurls (med EZ-stång), finns det något i den övningen som kan orsaka något sådant här? Jag brukar som sagt inte köra den, men det var för mycket folk vid hantlarna.
Hur kan jag avgöra om och när jag borde kolla upp om det hänt något allvarligt? Ifall det är en inflamation, borde jag äta till exempel paracetamol? Är det någon fara att träna andra muskelgrupper? Borde kunna köra ben och eventuellt mage obehindrat.
Tacksam för hjälp.