Ätardag..

[Elaa]

Hej!

Undrar hur ni gör med ätardag under deff?
jag vet att det kan vara bra för ämnesomsättningen att "chocka" kroppen (hur stavas det egentligen?! :P) för att sedan gå till baka till kaloriunderskott med lite högre ämnesomsättning som resultat.

jag försöker ligga på 1500 kcl/dagen och även under "ätardagen" fast unnar mig typ "skräp" på kvällen?

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=143708&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=141577&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=135136&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126871&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=124287&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=121106&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=112872&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=104043&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=138250&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=137830&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=129196&highlight=%E4tardag

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=87872&highlight=%E4tardag