handdator

Visa fullständig version : Eaa och rage på vilodagar?

Cip
2010-03-05, 18:46
Har precis köpt lite Rage och jag undrar om hur man gör med det på vilodagar? Vanligt kreatin har man ju tagit alla dagar innan men nu tänkte jag köra med Rage iställlet. Ska man kanske ha lite kreatin istället då? EAA tar jag också bara när jag tränar men ska man ta det på vilodagar också?
AmericanDragon
2010-03-05, 19:10
Ta kreatin på vilodagar och Rage innan träning. EAA kan du ta på vilodagar också om du tror du känner ett behov av det. Det kommer fortfarande stimulera din proteinsyntes.
1123hg
2010-03-05, 21:01
Dyrt att käka rage på vilodagar ist för kreatin...
Linusheenriksson
2010-03-05, 21:25
kör mono de dagar jag inte tränar, ragex2 före träning och eaa före o efter. funkar prima
siimon89
2010-03-06, 13:51
Rage innan träning, kreatin alla dagar och EAA före samt efter passet.
Ät bra mat utöver det.
Gorilla
2010-03-06, 17:33
Rage innan träning, kreatin alla dagar och EAA före samt efter passet.
Ät bra mat utöver det.
You've got it!
sharkzlayer
2010-03-06, 20:50
kör mono de dagar jag inte tränar, ragex2 före träning och eaa före o efter. funkar prima

Varför inte mono varje dag? eller du menar väl kreatin monohydrate?
Vincent Vega
2010-03-07, 18:03
EAA kan du ta varje gång du inte fått i dig näring på flertalet timmar dvs kan du ta det varje dag innan frukost med fördel.