e det rätt?

[liQ]

Har nyss köpt 2kg jordgubbs Exell vassle.
Där det står att blanda in 3rågade matskedar som är cirka 35gr.
Man räknar väl 2gr/kilovikt.
Så jag antar jag som väger runt 80.
ska ta ett extra halv matsked.
så det blir 40-42gr ?:)

[kharon]

Jag brukar ta ungefär 40g. Jag väger 83kg.
40 g är ungefär 1 dl.
Ta lite extra så är du på den säkra sidan!


:thumbup:

[King Grub]

Hellre några gram för mycket än för lite. Det finns inga regler som säger hur mycket du "skall" ta. Efter ett hårt träningspass kan du behöva mer än vid t ex ett mellanmål.

[liQ]

1dl mått är väl mycket mer än 40gr ändå lr?

[liQ]

lr har jag fel?=P

[King Grub]

Har inget Exell hemma, så jag kan inte kolla. Köp en matvåg så slipper du undra.

[kharon]

Jag har inte heller exell utan whey-80. 1dl Whey-80 är ungefär 40g. Jag tror inte det kan skilja så mycket mellan de märken. Jag brukar ta två skopor á 0.5dl shooting from the hip 40g. Ibland mera ibland mindre.

Köp matvåg. Mycket välinvesterade pengar!

[feldtarn]

en skopa (1 dl)

brukar bli ca 40 g ber om den är rågad lr orågad:D

stämmer ganska bra på alla pulver... lite mer lr mindre men ej mycket!

[Gammelyxan!]

Har för mig att jag vägde min exell , och då var det ett dl-mått med lite peak ..det vägde 60gram..kan ha fel, det var ett tag sedan

[liQ]

mm skulle bli förvånad om det var mindre än 40g :)
men får väl köra med matvågen då:p