Tidpunkt för NSAID-intag i samband med träning påverkar benformation

[King Grub]

Prostaglandins (PGs) are essential signaling factors in bone mechanotransduction. In animals, inhibition of the enzyme responsible for PG synthesis (cyclo-oxygenase) by non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) blocks the bone formation response to loading when administered before, but not immediately after, loading. The aim of this proof-of-concept study was to determine whether the timing of NSAID use influences BMD adaptations to exercise in humans. Healthy, premenopausal women (n = 73) aged 21 to 40 years completed a supervised 9-month weight-bearing exercise training program. They were randomized to take 1) ibuprofen (400 mg) before exercise, placebo after (IBUP/PLAC); 2) placebo before, ibuprofen after (PLAC/IBUP); or 3) placebo before and after (PLAC/PLAC). Relative changes in hip and lumbar spine bone mineral density (BMD) from before to after exercise training were assessed using a Hologic Delphi-W DXA instrument. Because this was the first study to evaluate whether ibuprofen use affects skeletal adaptations to exercise, only women who were compliant to exercise were included in the primary analyses (IBUP/PLAC, n = 17; PLAC/PLAC, n = 23; PLAC/IBUP, n = 14). There was a significant effect of drug treatment, adjusted for baseline BMD, on the BMD response to exercise for regions of the hip (total, P < 0.001; neck, P = 0.026; trochanter, P = 0.040; shaft, P = 0.019), but not the spine (P = 0.242). The largest increases in BMD occurring in the group that took ibuprofen after exercise. Total hip BMD changes averaged -0.2 +/- 1.3%, 0.4 +/- 1.8%, and 2.1 +/- 1.7% in IBUP/PLAC, PLAC/PLAC, and PLAC/IBUP, respectively. This preliminary study suggests that taking NSAIDs after exercise enhances the adaptive response of BMD to exercise, whereas taking NSAIDs before may impair the adaptive response.

J Bone Miner Res. 2010 Jan 14. Timing of ibuprofen use and bone mineral density adaptations to exercise training.

[asmoo]

Jag tar själv NSAIDs i perioder pga ankyloserande spondylit (~1-3 månader per år), därför jag undrar lite över denna studie. Om jag förstått det rätt så är den största skillnaden om man tar (i detta fall Ibuprofren) efter ett träningspass? -0.2 +/- 1.3% gentemot 0.4 +/- 1.8% kan väl bero på skillnader mellan personerna i detta fallet? Sedan framgår det inte om det är en negativ eller positiv skillnad?

Jag har rådfrågat min doktor angående NSAIDs och träning. Han säger att det har en väldigt liten effekt på proteinsyntesen, men de rapporter som du postat tidigare har visat på rätt stora effekter (jag kan ha fel här då mina referensramer är väldigt begränsade). Kan det vara så att det inte är tillräckligt känt inom vården vilken påverkan de har?

Ivf, väldigt tacksam för alla de studier du postat ang. NSAIDs.

[King Grub]

Det har ingen speciell effekt på den vanliga pågående proteinsyntesen, utan det är just uppregleringen av proteinsyntesen som normalt sker dygnet efter styrketräning som minskar eller uteblir. Det har gjorts två studier på saken, och båda visade på en kraftig nedreglering mot normalt.