Visa fullständig version : Är det kokosfett med MCT i kokosmjölk??
Barbastark
2010-03-04, 19:45
Hej!
Löste i senaste BODY att MCT är bra för förbränningen och att detta främst finns i kokosfett.
Så undrar om det är MCT i kokosmjölk eller om det bara är i sånt där hårt kokos"kött"??
MVH B
Ja.
MCT är dock bara en mindre (~15%) del av kokosfettet, om du räknar med <= 10 långa.
Barbastark
2010-03-04, 19:52
Ja.
MCT är dock bara en mindre (~15%) del av kokosfettet, om du räknar med <= 10 långa.
Ok. För i den studien dem pratade om så sa dem inget i tidningen om hur mycket MCT dem åt osv (står dock garanterat i studien dem refererar till). Men är det då någon ide för mig att låt säga dricka 100g kokosmjölk varje dag om det är den ökade förbränningen jag är ute efter?
Ok. För i den studien dem pratade om så sa dem inget i tidningen om hur mycket MCT dem åt osv (står dock garanterat i studien dem refererar till). Men är det då någon ide för mig att låt säga dricka 100g kokosmjölk varje dag om det är den ökade förbränningen jag är ute efter?
Maximal förbränning får du av att inte äta alls. (jag förutsätter att du pratar om att förbränna kroppsfett)
Laurinsyra har andra bra egenskaper som gör att det kan vara värt att äta kokosmjölk ändå. Jag får i mig nästan en halvliter om da'n just nu.
machine gun
2010-03-04, 20:09
MCT som produkt är ett syntetiskt framtaget fett.
Det är urvunnet ur kokosnöt, så fettet i sig är inte syntetiskt. Det korrekta namnet är förstås MCFA.
Maximal förbränning får du av att inte äta alls. (jag förutsätter att du pratar om att förbränna kroppsfett).Tror han menar förhöjd ämnesomsättning.
Nettoeffekten blir ändå inte att du förbrukar mer energi. Du kan bli tillfälligt varmare och ev. få ut fler ketoner. Men inte att 10 kcal MCT gör att kroppen gör av med 15 kcal fett.
Annars skulle ju MCT-fett ge negativ energi, och så är det inte.
Nettoeffekten blir ändå inte att du förbrukar mer energi. Du kan bli tillfälligt varmare och ev. få ut fler ketoner. Men inte att 10 kcal MCT gör att kroppen gör av med 15 kcal fett.
Annars skulle ju MCT-fett ge negativ energi, och så är det inte.Jo, men jämfört med 10 gram av annat fett borde det ge mindre energi trots att det mättar lika bra, vilket gör det bra vid deff. Om jag förstått det rätt nu.
Tror han menar förhöjd ämnesomsättning.
Lycka till med att byta ut hela dagens fettintag mot MCT. ;-)
machine gun
2010-03-04, 21:49
Det är urvunnet ur kokosnöt, så fettet i sig är inte syntetiskt. Det korrekta namnet är förstås MCFA.
Jo, men man har välomestrat det för att få triglycerider med ett visst utseende?
Lycka till med att byta ut hela dagens fettintag mot MCT. ;-)Haha, ja, jag antar att du menar att effekten är försumbar då man ändå inte kan äta särskilt mycket av det utan att få "problem"?
Haha, ja, jag antar att du menar att effekten är försumbar då man ändå inte kan äta särskilt mycket av det utan att få "problem"?
Lite åt det hållet. :-)
Hur påverkar MCT-fett kroppen? (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=3963476)
machine gun
2010-03-06, 17:14
Jo, men man har välomestrat det för att få triglycerider med ett visst utseende?
Där blev det visst en hopskrivning som fick det att låta som något helt annat. Det ska stå:
Jo, men man har väl omestrat det för att få triglycerider med ett visst utseende?
Ja. Du måste omestra de mellanlånga fettsyrorna till nya triglycerider, MCT.
De mellanlånga fettsyrorna är ytaktiva och skulle bara reta selmhinnorna i halsen och magen.
machine gun
2010-03-06, 18:04
Ja. Du måste omestra de mellanlånga fettsyrorna till nya triglycerider, MCT.
De mellanlånga fettsyrorna är ytaktiva och skulle bara reta selmhinnorna i halsen och magen.
Precis det jag syftade på. Därför kan man väl egentligen inte säga att kokosfett innehåller MCT?
Ja. Men det skriver mikaelj också. Fettsyrorna i kokosfettet är MCFA.
machine gun
2010-03-06, 18:34
Ja. Men det skriver mikaelj också. Fettsyrorna i kokosfettet är MCFA.
Några inlägg senare, ja. Men det är ju en vanlig missuppfattning att kokos innehåller MCT.
Några inlägg senare, ja. Men det är ju en vanlig missuppfattning att kokos innehåller MCT.
MCT är en specialolja, men fettsyrorna (6-10 kol långa) i sig finns fortfarande i helt vanlig kokos.
machine gun
2010-03-06, 18:48
MCT är en specialolja, men fettsyrorna (6-10 kol långa) i sig finns fortfarande i helt vanlig kokos.
Fast egenskaperna hos MCFA är inte desamma som för MCT, även om jag är med på vad du menar.
Fast egenskaperna hos MCFA är inte desamma som för MCT, även om jag är med på vad du menar.
Inte? Vad skiljer sig?
Inte? Vad skiljer sig?
MCT är triglycerider, MCFT är fettsyror (om jag har förstått saken rätt).
Barbastark
2010-03-07, 23:33
Är inte med på vad alla pratar om.. Men så det spelar har ingen effekt att äta kokosmjölk om jag vill förbruka mer kcal eller bränna mer?
Är inte med på vad alla pratar om.. Men så det spelar har ingen effekt att äta kokosmjölk om jag vill förbruka mer kcal eller bränna mer?
Helt beroende på energibalansen.
Barbastark
2010-03-08, 08:26
Helt beroende på energibalansen.
A jag dietar ju nu och ligger på ca 500 kcal under min energiförbrukning.
A jag dietar ju nu och ligger på ca 500 kcal under min energiförbrukning.
Då kommer vikten att gå nedåt. Baserar du en väldigt stor del av ditt energiintag på just kokosmjölk kommer kanske proteinet bjuda till en viss ökad termogenes men det är av ytterst marginell betydelse och ganska orealistiskt.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.