handdator

Visa fullständig version : kaloriintag


aGrahn
2010-03-04, 18:17
Hejsan! Jag har använt mig av 2 olika sidor där man kan räkna ut hur mycket energi man behöver per dag genom att sätta ut längd, ålder, hur många timmar man rör på sig per dag osv. Ni vet vad jag pratar om. Det som jag inte riktigt kan förstå är att enligt sidan behöver jag ca 5k kalorier per dag.
Jag är man, 16 år, 185cm lång och väger ca 71kg.

Har jag gjort fel eller?

Eddie Vedder
2010-03-04, 18:19
Har jag gjort fel eller?

Och hur tror du någon ska kunna svara på det utan minsta information om ditt liv bortsett från den information som på sin höjd ger oss möjligheter att räkna ut BMR?

aGrahn
2010-03-04, 18:34
Förlåt, glömde skriva att jag tränar fotboll 4 gånger i veckan och styrketränar 4 gånger i veckan. Något mer?