fotbollskungen
2010-03-02, 08:55
Hej
Deffar just nu och kor HIIT i 30 minuter 3 ggr i veckan. Utover det sa gymmar jag och spelar fotboll 3-4 ggr i veckan.
HIIT ar ju ratt slitsamt sags det, men jag kor det pa en san dar elliptical machine och jag har ratt bra kondition sa jag tycker inte att det ar sa slitsamt.
Nu till fragan: Jag tankte oka och forsoka kora det varje morgon pa vardagarna. Men bara for att jag har bra konditioin och ar allmant valtranad sa kanske jag har hogre ribba for att kanna av vad som ar slitsamt for kroppen. Tror ni att det ar lugnt att kora HIIT varje vardagsmorgon i 30 min utan att kroppen tar stryk + ovrig traning?
Det borde ju vara lugnt med tanke pa att nar man var lite sa korde man ju HIIT varje rast i skolan med all fotboll, bandy eller vad man nu spelade.
Deffar just nu och kor HIIT i 30 minuter 3 ggr i veckan. Utover det sa gymmar jag och spelar fotboll 3-4 ggr i veckan.
HIIT ar ju ratt slitsamt sags det, men jag kor det pa en san dar elliptical machine och jag har ratt bra kondition sa jag tycker inte att det ar sa slitsamt.
Nu till fragan: Jag tankte oka och forsoka kora det varje morgon pa vardagarna. Men bara for att jag har bra konditioin och ar allmant valtranad sa kanske jag har hogre ribba for att kanna av vad som ar slitsamt for kroppen. Tror ni att det ar lugnt att kora HIIT varje vardagsmorgon i 30 min utan att kroppen tar stryk + ovrig traning?
Det borde ju vara lugnt med tanke pa att nar man var lite sa korde man ju HIIT varje rast i skolan med all fotboll, bandy eller vad man nu spelade.