handdator

Visa fullständig version : Märkligt ont i knä

Thewind
2010-03-01, 18:51
Efter en thaiboxningsträning fick jag märkligt ont i knät. Vi hade tränat rundsparkar ganska mycket, och jag har inriktat mig på att träna min vänstra spark som ligger lite efter. Efteråt fick jag ont i det högra knät, alltså stödbenet.

http://www.physical-arts.com/training/techniques/images/im_roundhouse_kick_right.gif

Smärtan är liksom strålande och sitter delvis på utsidan och delvis precis under knäskålen. Ibland strålar den ned i foten och det gör mest ont när jag sitter still eller gör denna strech på den onda benet:

http://www.muscles.se/wp-content/uploads/2008/03/stretch40.gif

En vecka efter incidentet har jag vilat benet och har fortfarande ont. Vad kan det vara?
Martin Löwgren
2010-03-01, 19:05
Efter en thaiboxningsträning fick jag märkligt ont i knät. Vi hade tränat rundsparkar ganska mycket, och jag har inriktat mig på att träna min vänstra spark som ligger lite efter. Efteråt fick jag ont i det högra knät, alltså stödbenet.

http://www.physical-arts.com/training/techniques/images/im_roundhouse_kick_right.gif

Smärtan är liksom strålande och sitter delvis på utsidan och delvis precis under knäskålen. Ibland strålar den ned i foten och det gör mest ont när jag sitter still eller gör denna strech på den onda benet:

http://www.muscles.se/wp-content/uploads/2008/03/stretch40.gif

En vecka efter incidentet har jag vilat benet och har fortfarande ont. Vad kan det vara?

Mest troligt en överansträning. Av vilken struktur är svårare att säga men det behöver inte vara något farligt.

Kan även vara ett uttänjt ligament men även det är inte farligt.
Thewind
2010-03-01, 23:09
Tack! Ska jag försöka träna eller vila helt tills det går över? Antinflammatorisk salva?
Martin Löwgren
2010-03-01, 23:39
Tack! Ska jag försöka träna eller vila helt tills det går över? Antinflammatorisk salva?

Finns ingen anledning att smeta på massa salva om det inte är någon inflamation. Eftersom vi inte med säkerhet kan fastställa vad du drabbats av kan vi heller inte säga exakt vilken behandling du ska genomgå.

Blir det inte bättre närmaste dagarna så uppsök naprapat eller sjukgymnast för vidare utredning.
krellik
2010-03-01, 23:52
Ey winden, var kör du thaiboxningen?:)
Thewind
2010-03-02, 00:50
Tack Martin, får väl göra det.

Ey winden, var kör du thaiboxningen?:)

Östersund MMA :)
krellik
2010-03-02, 00:50
Aj fan har du svikit Kalmar?