Torkad frukt lika nyttigt?

[Loyndomsriss]

Är det lika nyttigt att äta torkade frukter och bär som färska eller går man miste om något/förstörs något i processen? Hur är det om de istället är djupfrysta?

[King Grub]

Nyttigt och nyttigt... energin kommer till 100% från socker.

Mikronutrientinnehållet ser du i vilket energitabell som helst, exempel aprikos:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=409&lang=sv

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11054&lang=sv

[Loyndomsriss]

Man tackar :thumbup: