Bröst + Vad?

[Zokal]

Hejsan! jag har en 5split som jag kört stenhårt på, och det går finfint.
Ser otroliga resultat, på bredd vidd, allt !

Men vad jag märkt att jag halkat efter i (belive it or not) är brösten.
Har bra axlar, rygg, osv osv men brösten har halkat efter.

Jag tänkte slänga in ett extra Bröstpass någon gång i veckan,
Då muskeln självklart har fått vila 48h+

Men min fråga lyder, om jag måste välja, vart ska jag placera in andra bröst
passet då?

Rygg/Traps + Bröst?
eller
Axlar/Vader + Bröst?

[Medusa]

rygg traps!

[AdamK]

rygg traps!

+1

[z_bumbi]

Det beror på hur programmet ser ut.

[Crocker]

Rygg,traps skulle jag köra.

[Pjotor]

Spontant på rygg/traps. I många scheman tenderar axlarna att bli slitna.