handdator

Visa fullständig version : Havregrynsdrink

Silva
2010-02-23, 11:15
En fråga, jag har börjat köra drinkar på morgongen som består av 2dl havregryn med whey och vatten. Havregrynet börjar ju svälla efter en stund och jag dricker det asap så att det inte blir för tjockt och hinner svälla, således så sväller det ju i magen sen.

Jag funderar bara, vad medför detta i upptagningsförmåga etc? Tas det upp sämre när man dricker det på det viset? För det med sig några nackdelar över huvud taget?

Bara en tanke jag hade och har sökt lite här men hittar inget. *gah!*
Eddie Vedder
2010-02-23, 12:05
Finns tusen trådar med samma fråga och svaret är att det inte är sämre.

Okokta har lite högre GI och sannolikt kanske lite mindre betaglukaner har hunnit frisättas men den lilla skillnaden är knappast relevant.
Tonto
2010-02-23, 12:29
ett tips; tillsätt kvarg i shaken och kanske lite funlight om du inte har smak på proteinet. Då blir den OPtibRoTEJNZCHejKZ
Silva
2010-02-23, 12:45
Tack för svaret Eddie! Och sorry för lite onödig trådstart.

Tonto: Jag har vaniljsmak på det men varför inte testa med lite kvarg och fun light när man precis köpt in ett lager, tack för tipset :thumbup: