40/30/30 vettig kaloridelningsupplägg?

[foppit]

Är 40 % protein, 30 % kolhydrat och 30 % fett ett vettigt upplägg för att må bra och orka träna ganska hårt? Ligger väl ganska högt på kalorier, och har räknat ut att med den uppdelningen får jag ungefär i mig 2-2,5 gram protein per kilo kroppsvikt.

Tacksam för svar.

[King Grub]

Det är inte fel alls.

[foppit]

Tack så mycket för svaret! Sökte och sökte men hittade inget bra svar.

Då kör jag på bara, sjukt vad mat man måste äta hela tiden. Tur att mat e gott annars hade vi haft ett problem. ;)

[mikaelj]

Isodieten, The Zone. Kärt barn har många namn.