Visa fullständig version : Kampsport?
Knowledge
2003-09-24, 01:37
Tjena! :cheers:
Jag och polaren har tänkt att börja på nån kampsport, och jag undrar över om man kan kombinera styrketräning med kampsport på nåt bra sätt? Om jag tex kör styrketräning 3 gånger i veckan och kampsport 2-3, är risken stor för att man ska bli övertränad?
Vad för kampsporter kan ni rekommendera? Jag och polaren funderar på typ, antingen bujinkan budo taijutsu (ninjutsu), nån form av karate eller kung fu, tips och råd mottages väldigt gärna :angel:
Målen är:
-bli vig
-både slå och sparka
-bli slagen och sparkad på lite grann (inte för mycket)
-lära sig samla kraft i slag och sparkar och hoppar, typ spänst
-inte involverar en massa andligt "larv" (helt ok så länge det inte är överdrivet)
-är snyggt att utöva, lära sig snygga sparkar
-få bra reflexer
-lära sig landa utan att skada sig och resa sig från marken snabbt
Ivandrago skrev det för ett tag sen i en annan tråd, och eftersom jag har samma mål, så tänkte jag att det var ok att kopiera och klistra in :em:
Han fick ju svaret, att han borde prova på shaolin kung fu, finns det flera kampsporter som "tillfredställer" målen? :notme:
shirunai
2003-09-24, 06:17
Självklart går det kombinera, ät mycket, håll koll på ökningarna och lyssna på kroppen, hösten 2004 ska jag börja ju-jutsu själv och får nog dra ned till 2-3ggr i veckan, just nu väger jag 81kg och jag vill börja tävla i -94kg med en 90-93kg´s matchvikt.
Swe Kings Hollow
2003-09-24, 09:14
Originally posted by Knowledge
Tjena! :cheers:
Jag och polaren har tänkt att börja på nån kampsport, och jag undrar över om man kan kombinera styrketräning med kampsport på nåt bra sätt? Om jag tex kör styrketräning 3 gånger i veckan och kampsport 2-3, är risken stor för att man ska bli övertränad?
Vad för kampsporter kan ni rekommendera? Jag och polaren funderar på typ, antingen bujinkan budo taijutsu (ninjutsu), nån form av karate eller kung fu, tips och råd mottages väldigt gärna :angel:
Målen är:
-bli vig
-både slå och sparka
-bli slagen och sparkad på lite grann (inte för mycket)
-lära sig samla kraft i slag och sparkar och hoppar, typ spänst
-inte involverar en massa andligt "larv" (helt ok så länge det inte är överdrivet)
-är snyggt att utöva, lära sig snygga sparkar
-få bra reflexer
-lära sig landa utan att skada sig och resa sig från marken snabbt
Ivandrago skrev det för ett tag sen i en annan tråd, och eftersom jag har samma mål, så tänkte jag att det var ok att kopiera och klistra in :em:
Han fick ju svaret, att han borde prova på shaolin kung fu, finns det flera kampsporter som "tillfredställer" målen? :notme:
Hmm. Om du vill lära dig snygga sparkar, få spänst, slippa "andligt larv" och samtidigt få sparras så tycker jag du ska börja på Taekwondo.
fernemark
2003-09-24, 11:56
Kickboxning är ruggit kul också, beror kanske mycket på vilken tränare man har men det rekommenderas varmt.
pettan85
2003-09-24, 13:59
kick boxning och thai boxning är ju kul och även en väldigt bra allmän träning konditions o rörlighets mässigt... Annars kan du ju pröva på Capoeira som är lite ovanlig med det är snyggt o sjukt coolt tycker jag iaf, dock inte så mycket "kontakt" och inte mycket slag...
Flygplan
2003-09-24, 14:00
Jag var oxå sugen på att börja med något sånt innan. Kickboxning skulle tydligen vara bäst för att bli en grym streetfighter, men efter frågot folk på nätet som sysslar med det består tydligen träningarna till 50% av konditions träning. Ush...
Jag vill ju bara lära mig o sparka :hbang:
Lillstrumpa
2003-09-24, 14:26
Mina förslag är Shooto och Kamp ju jutsu. I båda två tränar man även mattkamp (grappling). Ovärderligt om man skulle hamna på backen av någon anledning. Dessutom ingår allt det ni sökte i din fråga.
Var bor ni? Det finns bra klubbar för ovanstående runt om i landet.
Har själv tränat KJJ i tre år och kan inte göra annat än att rekommendera det! ;)
Länk till MMA Alliance > HÄR! (http://www.mmaalliance.com/)
Flashiga sparkar kommer du INTE att få lära dig på Ninjutsu.
Däremot ingår allt det andra på din "lista".
Speciellt den sista punkten är något som du får lära dig. Att rammla snyggt är A & O. ;=)
Jag har tidigare i mitt liv sysslat med detta under en tvåårsperiod, så är det något du undrar om detta så kanske jag kan hjälpa till.
Jag som trodde alla visste att thaiboxning är grymmast i en streetfight:D
Personligen tycker jag att det är kul, fast det beror väl lite också på vilken tränare man har, men man får ju både sparka och slå..
Men med tanke på vad du skrivit att du har som mål med träningen så passar det kanske inte jättebra, kanske bättre med taekwondo, karate, kung fu, tai chi eller nåt sånt..
Originally posted by Flygplan
Kickboxning skulle tydligen vara bäst för att bli en grym streetfighter,
Kickboxning är inte bäst för streetfights.. i sig.
Shooto/shootfighting däremot börjar närma sig... i kombination med annat.
I streetfights finns inga regler. Är du en bra allround fighter, dvs du hanterar att fightas både stående och på marken/grappling så kommer du en god bit. Den dan du stöter på en kniv måste du veta vad du håller på med, annars blir din streetfighting karriär kortlivad. Kanske hittar din motståndare en sten på marken då ni brottas som han kan knäcka upp ditt kranium med, slå in i käften på dig eller ha av näsan med. Slagträn/knogjärn är också trevliga hjälpmedel som man kan ha roligt med. Kompisar som håller i är definitivt bra att ha också. Samt stålhättor!
Börja för i h-vete aldrig träna något för att bli en bra streetfighter så lever ni längre.
Risken med att träna kampsport är att man tror att man kan försvara sig i en riktig situation bara för att man tränat ett eller två år. Bullshit. Utgå från att du kommer att ligga och blöda på marken i alla situationer. Lillkillen som muckar med dig kan ha 10 kompisar som står bakom hörnet...
Krav maga är bland dom bästa bästa självförsvar skulle jag vilja påstå, enkla brutala tekniker som man lär sig på nolltid som orsakar så mycket skada på din angripare som möjligt så snabbt som möjligt. Ofta har KravMaga klubbarna också matchträningar så man får känna på att fightas lite.
Taekwondo rekommenderar jag utgående från dina mål. Alternativt thaibox eller kickbox.
Survivor
2003-09-24, 15:14
Originally posted by Flygplan
Jag var oxå sugen på att börja med något sånt innan. Kickboxning skulle tydligen vara bäst för att bli en grym streetfighter, men efter frågot folk på nätet som sysslar med det består tydligen träningarna till 50% av konditions träning. Ush...
Jag vill ju bara lära mig o sparka :hbang:
Jaha, och hur ska du orka sparka och slå utan bra kondition?
Originally posted by Survivor
Jaha, och hur ska du orka sparka och slå utan bra kondition?
Precis! Många matcher jag förlorar blir p.g.a min dåliga kondition.
Jag blir lika utmattad av att gå en 2-3 minuters rond som att jogga 30 minuter.
Blir man trött gör man misstag, man tar inte heller emot slag/sparkar lika effektivt, reaktionsförmågan sjunker avsevärt etc.. Många gånger gör man takedowns bara för att få kunna komma ner på marken och vila.. :)
Om det då är bra att träna kondition 50% av tiden på passet är ju idiotiskt tycker jag. Det kan man göra på egen hand.
Survivor
2003-09-24, 15:34
Originally posted by kharon
Precis! Många matcher jag förlorar blir p.g.a min dåliga kondition.
Jag blir lika utmattad av att gå en 2-3 minuters rond som att jogga 30 minuter.
Viktigt med intensiv konditionsträning när man är kampsportsutövare. På så sätt så slipper (minskar) man den där äckliga syreskulden som byggs upp under sparringar/matcher. :)
Det viktigaste är egentligen att du tycker det är roligt .. du kan nästan utgå från att du aldrig kommer behöva använda dina kunskaper mot någon, och om det nu blir så så lär du inte ha några problem att försvara dig ändå (särskilt inte om du dessutom tränar på gym)
Jag tränar Shaolin Kung Fu (white crane med inslag av tiger), jag tycker det är väldigt kul men det beror HELT och hållet på vilken klubb du hamnar i, och hur tränaren/de andra eleverna är.
Det finns hundratals, om inte tusentals, olika kung fu stilar .. bara så att du vet
För White Crane Shaolin Kung fu (där jag tränar) så :
Blir man vigare
Får slå och sparka
Blir slagen och sparkad på lite grann
Blir spänstigare, och lär sig utföra slag och sparkar korrekt
Är det inget andligt larv
Är det väldigt snyggt, det ligger en del tyngd på att det ska se vackert och häftigt ut, men ändå effektivt
Bättre reflexer, bättre kondition
Vi har akrobatikpass där vi gör volter hjulningar, och som du nämner, får landa rätt
Men som sagt, det beror helt på vilken klubb du hamnar i, men det viktigaste är att du tycker det är kul .. som tur är kostar det aldrig något att prova på en eller två gånger ...
Originally posted by Moff
Men som sagt, det beror helt på vilken klubb du hamnar i, men det viktigaste är att du tycker det är kul
Korrekt!
Pröva gärna på flera olika kampsporter.
Alla är ju olika, vi kan jämföra kampsport med bollsporter, det finns hur många olika som helst, även om grundidén är samma.
Ibland har man tur med tränare/träningskompisar ibland otur.
AFanatic
2003-09-24, 17:28
Originally posted by Flygplan
Jag var oxå sugen på att börja med något sånt innan. Kickboxning skulle tydligen vara bäst för att bli en grym streetfighter, men efter frågot folk på nätet som sysslar med det består tydligen träningarna till 50% av konditions träning. Ush...
Jag vill ju bara lära mig o sparka :hbang:
Tränar själv kickboxning..och om man ser uppvärmning samt vissa pulshöjande moment under kort tid som konditionsträning...ja men visst 50 %!
Kan lätt påstå att runt 70% består av teknikträning, det vill säga slag, sparkar, blockar, rörelsemönster, falltekniker osv.
Om du ska skaffa dig kondis så gör du bäst i att ge dig ut o löpträna...
Knowledge
2003-09-24, 19:06
Måste säga att ni är helt underbara! Tackar för alla tips :cheers:
Jag bor i stockholm, så utbudet verkar det inget fel med, som sagt är jag väldigt tacksam för alla svar, tänker gå runt med polaren och prova på olika stilar tills vi har hittat en som passar oss, kompisen är vill dock helst börja på karate, finns det nån karate stil som uppfyller våra mål, eller kan vi bara glömma det?
Flygplan
2003-09-24, 19:15
Originally posted by Survivor
Jaha, och hur ska du orka sparka och slå utan bra kondition?
Haha, min kondition e skitkass, men jag kan slå och sparka.
Sorry guys, er teori håller inte.
ivandrago
2003-09-24, 19:20
tyckte väl att jag kände igen dina mål :D.
Själv började jag på taekwondo och är helnöjd! Det har ungefär samma grundträning som kickboxning. Mycket fys, slå, sparka, stretcha. Att göra en massa armhävningar när man stått och slagit i en timme och samtidigt har träningsvärk i bröstet från gårdagens gympass är ju inte en dans på rosor, men det går fint. Gympassen går framåt så övertränad är jag inte (än), även om man kan vara ganska trött i kroppen på kvällen. Se bara till att äta ordentligt och sova på nätterna och planera gympassen så ska det nog gå bra!
Originally posted by Knowledge
kompisen är vill dock helst börja på karate, finns det nån karate stil som uppfyller våra mål, eller kan vi bara glömma det?
Goju kai (eller hur det nu stavas) har en del fallteknik men inte så mycket grepp och låsningar i början, den är även ganska ren från tävlingsträning så de har inte skalat bort så mycket tekniker.
Det viktigaste är väl ändå att tränarna är bra och att man trivs i klubben, resten är väl bara bonus ?
För fallteknik är Judo det ultimata, dock så är det inga sparkar/slag.
När det kommer till snygga sparkar osv, så tycker jag fan kung fu är bland det snyggare. Har för mig att sveriges bästa kunf fu-klubb (shaolin kung fu) finns i sthlm, gå dit och kolla ngn gång.
shirunai
2003-09-24, 20:19
tae kwan doe är ju töntigt, kungfu har en charm och fin och ren stil som ingen annan art har.
edit: töntigt, eller kanske till och med disco varning på
jag kör sportkarate har inte kört så länge dock men är skoj, mkt slå och sparka på varandra. rekommderar det starkt.
måste docka hhålla med om att kungfu har sin tjusning men för mkt formler och grejer, jävligt tufft med vapen osså måste jag säga.
Har själv funderat lite på BJJ, brasiliansk jiu jitsu, sen verkar sambo också ok... tro dock inte det finns på så många ställen i Sverige. BJJ finns däremot i Sthlm vet jag.
Originally posted by Flygplan
Haha, min kondition e skitkass, men jag kan slå och sparka.
Sorry guys, er teori håller inte.
Teori?! Du kan ju fundera lite på om en boxare t.ex har bra eller dålig kondition. Sen kan du ta och kolla en UFC/MMA match någongång och kolla på killarna om dom verkar vara trötta eller pigga efter några ronder.
Jag talar utav egen erfarenhet då jag säger att god kondition är ett måste om man ska orka slå och sparka och grappla. Och samtidigt röra sig och undvika/blockera slag/sparkar/kasttekniker etc.
Beror ju naturligtvis på hur hårt man slår och sparkar, bara med att man "kan slå och sparka" kommer man inte långt i den här leken.
Men visst kan man gå på boxercise eller vad det heter och slå och sparka nån timme. Inga problem!
Karate skyr jag som pesten. Skulle vara någon form av combat karate i så fall.
BJJ äger ju i grappling så det är ett toppenval!
pettan85
2003-09-24, 23:51
Originally posted by Knowledge
Måste säga att ni är helt underbara! Tackar för alla tips :cheers:
Jag bor i stockholm, så utbudet verkar det inget fel med, som sagt är jag väldigt tacksam för alla svar, tänker gå runt med polaren och prova på olika stilar tills vi har hittat en som passar oss, kompisen är vill dock helst börja på karate, finns det nån karate stil som uppfyller våra mål, eller kan vi bara glömma det?
Finns ju fullkontakts karate hade kanske varit något... men jag vet inte riktigt hur det är med deras träning men verkar varar rätt hårt iaf
shirunai
2003-09-25, 06:24
Om man hamnar i streetfight finns det alltid bra försvarstaktiker!
Jag har tränat karate nåra år men jag har själv funderat utöver deras lära, (jag ska börja ju-jutsu så fort jag väger 85-90halv deffad)
1)Är man riktigt duktig undvik bråket innan det kommer mot dig, tolka andras signaler jämt
2) Finns det en flykväg SPRING!
3) Går inte punkt 2 ! maigeri(front kick) i snoppen SPRING!
4) Drar de kniv, dra ditt svärd, keychain, kama, bokken, carma, sai eller vad du har med dig, hota och försök fly försök inte anfalla med tillhygget.
När alla dessa planer inte funkar då måste man använda sin teknik så gott det går, då gäller det att se ut som en anabola freak, vara stark som en strongman och snabb som en 100meters löpare, vig som en rytmisk gymnast då funkar det bra.
ParvelX: Sambo fanns i Stockholm för några år sedan i alla fall.
shirunai: Varför väntar du tills du uppnått en viss vikt för att börja med en kampsport. Tjänar man inte på att nöta in teknikerna så länge som möjligt ?
Flygplan
2003-09-25, 10:58
kharon
Va babblar du om?
Jag har aldrig sagt att jag vill tävla.
Originally posted by Flygplan
kharon
Va babblar du om?
Jag har aldrig sagt att jag vill tävla.
Jag babblar om att det är ansträngande att slå och sparka. Att slå tjejslag ut i tomma luften är en sak, försök slå tunga slag i en sandsäck en tid. Än värre sparka!
Jag är i alla fall ordentligt slutkörd efter ett pass. Så jag antar att jag har nordens sämsta kondition.
sportkarate är antagligen samma sak som combat karate dvs helt inriktat på figting inget onödigt tjaffs, det är också fullkontakt
Gammelyxan!
2003-09-25, 14:27
Pröva gärna "kamrate"
Du blir vig ( Kör krävande ställningar som älgen , proppelern standing69 mfl )
Du får kondis
Du lär dig snygga moves i sängen
Det kan även förkomma slag och ev sparkar (beroende på vilken sparring partner du har )
Du har jävligt trevliga tränings pass....
Helt överlägset alla andra kampsporter!!!:D
Knowledge
2003-09-25, 20:02
Vad sägs om denna klubb i Sthlm?
http://hem.passagen.se/tianlong/
Edit: Just ja, det är Shaolin kung fu! :)
Originally posted by Knowledge
Vad sägs om denna klubb i Sthlm?
http://hem.passagen.se/tianlong/
Edit: Just ja, det är Shaolin kung fu! :)
Den är säkert bra! Gå på nån träning och kolla om du gillar det!
:thumbup:
Knowledge
2003-09-25, 22:56
Man tackar! :bow:
Originally posted by Gammelyxan!
Pröva gärna "kamrate"
Du blir vig ( Kör krävande ställningar som älgen , proppelern standing69 mfl )
Du får kondis
Du lär dig snygga moves i sängen
Det kan även förkomma slag och ev sparkar (beroende på vilken sparring partner du har )
Du har jävligt trevliga tränings pass....
Helt överlägset alla andra kampsporter!!!:D
Kör en del Kamrate jag med.. det är en del fallteknik men det mesta är fokuserat på teknikträning samt såklart en viss portion kondition/uthållighet. En del klubbar kör med skyddsutrustning, men det hänger lite på dig och din sparringpartners erfarenhet.
PS. Just det - det är fullkontaktskamrate som gäller alltså. Allt annat går bort.
Originally posted by Pez
Kör en del Kamrate jag med.. det är en del fallteknik men det mesta är fokuserat på teknikträning samt såklart en viss portion kondition/uthållighet. En del klubbar kör med skyddsutrustning, men det hänger lite på dig och din sparringpartners erfarenhet.
PS. Just det - det är fullkontaktskamrate som gäller alltså. Allt annat går bort.
Jag måste nog också propagera för kamrate!
Det passar ju alla människor oavsett kön, vikt, ålder etc.
Det är den äldsta kampsporten i världen. Precis som kung fu har den inriktningar som baseras på djurvärlden. T.ex Hund-stilen, eller på engelska Doggie-style.
Då man utövar kamrate så brukar man ju få riktigt bra pump också!
Det är dock viktigt, speciellt då man tränar med någon som man aldrig tränat med förr, att skydda sig ordentligt för man kan ju inte veta hur farlig killen/tjejen är på kamrate, så man kan ju åka på oväntade smällar. Hellre kör man lugnt i början och använder skyddsutrustning, då man sen lärt känna personen en längre tid så kan man ju fundera på att skippa all skyddsutrustning och köra "hardcore"!
Då man tränat länge kan man försöka pröva på "en mot flera" träning, där man tränar mot flera andra samtidigt, i kampsportsvärlden sk. multiple attackers. Man kan också ge sig in på avancerade tekniker som omfattar olika vapen, som piskor och kedjor.
En verkligt bra grej är att man enkelt kan träna hemma "på egen hand"! Bra för dom som inte har möjlighet att träna tillsammans med andra. Själv har jag faktiskt tränat rätt mycket hemma, men jag känner att jag skulle kunna utvecklas mera om jag hade en träningspartner. Men jag måste nog erkänna att jag helst skulle vilja träna med en tjej... :em: Det skulle nog inte gå med en kille, vet inte ens om jag skulle våga stå upp alls. Fegis som man är...
Om det finns nån tjej som är intresserad så skulle vi kunna träffas och ta en vänskapsmatch! Sk. Kamrate-kompisar. KK.
Hälsningar Kharon!
(så har den tråden spårat ur)
////Jajamen...och jag skäms över att ha deltagit i slakten...visa nu att ni är bättre än eder moderator och ge tråden en chans - håll er till ämnet. Tack! /Pez :D\\\\
MiniYates
2003-09-26, 16:52
Det går bra att kombinera kampsport med byggning. 2-3 pass kampsport i veckan är ett bra alternativ till att cykla eller gå promenader.
Ju-jutsu är det jag tränat mest och det är väldigt allround. Grepp, kast, ledbrytningar, sparkar och slag osv.
Välj helt klart en kampsport som innehåller golvkamp (90% av alla gatuslagsmål hamnar där) såväl som stående kamp.
Ninpo Taijutsu är ganska likt Ju-jutsu men ändå inte. Teknikerna är långsammare och mer gammalmodiga och det är mycket traditionell vapenträning involverat. Kul men inte så realistiskt.
I sthlm hittar du många bra klubbar att välja på!
Industrius
2003-09-27, 14:24
Personligen tycker jag att capoeira är väldigt snyggt, om inte den snyggaste formen av kampsport. Det finns säkert några här som tycker att det är mesigt, att den inte är en "riktig kampsport" där man bankar varandra, men skiter jag i.
Varför vill man bli bra på streetfight?
Om det e "kicken" man ute efter ska man tävla. Då matchas man dessutom mot lika motståndare och det är där de som e bra på att slåss finns.
Jag förstår inte nöjet med att streetfightas. Vill man vara "kung" på gatan så skaffa en pistol, det e inte så svårt att få tag i. Det finns inga regler eller lika villkor på gatan. Man vet aldrig vad det e för psyko som muckar, kan vara fullproppad av roppar och vara helt utan spärrar. Slåss man ute får man dessutom ränka med att vedergällninger kommer att ske, och då med besked. Där jag bor känner nästan alla ngn som har kontakter i något gäng.
Om man fortfarande tycker att det e coolt att streetfightas kan man ju åka upp och sätta sig på akuten en lördagkväll och kolla på alla som kommer in. Tycker man fortfarande det e kul e det dax att besöka närmsta psykmotagning.
nu menar jag såklart inte att kampsportsutövare e idioter, streetfight e inte kampsport väldigt långt därifrån. (har själv hållt på med ju-jutsu i 6 år och lite muay-thai)
Originally posted by Industrius
Personligen tycker jag att capoeira är väldigt snyggt, om inte den snyggaste formen av kampsport.
Instämmer!
Det som är lite tråkigt och som gör att jag inte kommer prova, är att man även blir påtvingad dom här "dansa och spela" grejorna som man även måste delta i. Att stå i grupp och spela och sjunga är inte min grej riktigt. Det kan min gamla musiklärare intyga...
Capoeira är riktigt coolt! Vad menar du Johan O? Sjunger man också på träningarna? Det måste väl bero på vilken klubb man tränar i eller?
Jag skulle själv vilja testa lite capoeira.
Nitrometan
2003-09-27, 17:36
Det är alltid musik till Capoeira, spelas på traditionella instrument. Helst live. Och det är utövarna själva som spelar musik och "spelar" Capoiera.
pettan85
2003-09-27, 17:51
Originally posted by Nitrometan
Det är alltid musik till Capoeira, spelas på traditionella instrument. Helst live. Och det är utövarna själva som spelar musik och "spelar" Capoiera.
Japp det stämmer. Jag tränade innan capoeira i en klubb i malmö, där var det tränaren och några andra "veteraner" som stod för det där med instrumenten osv. men detta med sång osv. är ju bara när man "sparras" då alla sitter i en ring (alltså inte övriga träningen) och man sparras då mot varandra i ringen.
Langster
2003-09-27, 18:11
Jo, man måste faktiskt lära sig sjunga och spela de jävla instrumenten i Capoeira, det var därför jag inte orkade fortsätta med det.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.