handdator

Visa fullständig version : Deffen 2010


b1gdude
2010-02-15, 14:08
Tja!!

Efter att ha läst andras deff-journaler så är det dags att starta en egen men denna journal kommer vara något annorlunda då jag endast skriver mina skillnader och inte skillnader i styrka mm :)


Deff Start: 1/2

Vikt: 96,3 kg
Magen: 98-99cm
Armar: 43 cm spända


Datum: 8/2

Vikt: 95,1 kg
Magen: 94-95 cm


Datum: 15/2

Vikt: 93 kg
Magen: 92 cm
Armar: 43 cm spända


Skillnaden under dessa 2 veckor:
Vikten: - 3,3 kg
Magen: - 6-7 cm
Armar: samma


Jag tänker uppdatera deff-journalen 1 gång/veckan med skillnader.


Kommentera gärna ;)


Mvh
b1gdude

b1gdude
2010-02-22, 18:52
Då har ännu en vecka gått och uppdatering görs ;)

Datum: 22/2

Vikt: 92,1 - 92,4 kg (vågen visar olika)
Magen: 90 cm
Armar: 42 cm spända



Skillnaden under dessa 3 veckor:
Vikten: - 3,9 till 4,2 kg (vågen visar olika)
Magen: - 9-8 cm
Armar: - 1 cm

b1gdude
2010-03-06, 00:59
Nu har jag tagit några bilder efter 1 månads deff och här kommer de ;) kanske inte världens bästa på att göra pose men de duger nog :)

kom gärna med synpunkter, vad som är bra/mindre bra mm?

Vikt före: 96,3 kg
Vikt efter: 92 kg


http://d.imagehost.org/0490/1_11.jpg (http://d.imagehost.org/view/0490/1_11)

http://d.imagehost.org/0644/2_10.jpg (http://d.imagehost.org/view/0644/2_10)

http://i.imagehost.org/0932/3_26.jpg (http://i.imagehost.org/view/0932/3_26)

b1gdude
2010-03-06, 01:00
http://i.imagehost.org/0763/4_18.jpg (http://i.imagehost.org/view/0763/4_18)

http://e.imagehost.org/0407/5_9.jpg (http://e.imagehost.org/view/0407/5_9)

http://e.imagehost.org/0401/6_17.jpg (http://e.imagehost.org/view/0401/6_17)


Mvh
b1gdude