b1gdude
2010-02-15, 14:08
Tja!!
Efter att ha läst andras deff-journaler så är det dags att starta en egen men denna journal kommer vara något annorlunda då jag endast skriver mina skillnader och inte skillnader i styrka mm :)
Deff Start: 1/2
Vikt: 96,3 kg
Magen: 98-99cm
Armar: 43 cm spända
Datum: 8/2
Vikt: 95,1 kg
Magen: 94-95 cm
Datum: 15/2
Vikt: 93 kg
Magen: 92 cm
Armar: 43 cm spända
Skillnaden under dessa 2 veckor:
Vikten: - 3,3 kg
Magen: - 6-7 cm
Armar: samma
Jag tänker uppdatera deff-journalen 1 gång/veckan med skillnader.
Kommentera gärna ;)
Mvh
b1gdude
Efter att ha läst andras deff-journaler så är det dags att starta en egen men denna journal kommer vara något annorlunda då jag endast skriver mina skillnader och inte skillnader i styrka mm :)
Deff Start: 1/2
Vikt: 96,3 kg
Magen: 98-99cm
Armar: 43 cm spända
Datum: 8/2
Vikt: 95,1 kg
Magen: 94-95 cm
Datum: 15/2
Vikt: 93 kg
Magen: 92 cm
Armar: 43 cm spända
Skillnaden under dessa 2 veckor:
Vikten: - 3,3 kg
Magen: - 6-7 cm
Armar: samma
Jag tänker uppdatera deff-journalen 1 gång/veckan med skillnader.
Kommentera gärna ;)
Mvh
b1gdude