Skivstångscurl.

[Chrillee]

Är det större risk att skada ryggen med denna övning än i hantelcurl? Föredrar skivstångscurl då det går fortare att göra sina set och är roligare.

Men om man som jag, haft lite problem med ryggen, bör jag undvika den? Eller är det bara och köra på men att tänka på att hålla ett bra båltrycket? :)

/Mvh Chrille

[Scar]

Om du kör discosving extreme så är det nog ganska sakdligt för ryggen men om du kör strikta curls så borde det väl inte vara särskilt skadligt för ryggen

[Baan]

Beror på hur reella dina ryggproblem är. Om det inte är särskilt farligt är inte stångcurl någon farlig övning. Lite mer om du svingar och har dig, men det är sällan det blir några brutala vikter ändå.

[Mineur]

Om du kör discosving extreme så är det nog ganska sakdligt för ryggen men om du kör strikta curls så borde det väl inte vara särskilt skadligt för ryggen

+1

sett en kille som lutade sig bakåt uppemot 70-80° >_>

[Luca Brasi]

Använd bälte?

[JohnRick]

Ställ dig med ryggen mot väggen i stället. Priceless.

[Yip_man]

Ställ dig med ryggen mot väggen i stället. Priceless.

mmm, prova det med 70-80kg........*whatever*

[Ungrim]

Bara du orkar stabelisera upp bålen och låterbli att svinga för mycket så bör det inte vara något problem