Hur påverkar alkoholen träningen?

[Robin12]

Hur påverkar alkohol träningen? Jag har hört att träningen går "förlorad" om man dricker öl/sprit och sådan på kvällen efter ett hårt träningspass, vad stämmer om träning och sedan alkohol?

Flytta tråden om den borde vara under en annan kategori.

[dt06mj2]

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134847&highlight=alkohol

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=3799183&postcount=4