Vad är de mest neutrala som finns

[asf]

Jag tänker mig vatten, men de kan man ju inte leva på.

Min mage krånglar och ja vill få reda på vad de är som orsakar krånglet.
Jag har haft problemet länge, med gaser och ont i magen.
Antagligen har jag IBS, men eftersom de är en såpass ny sjukdom och symtomen är så olika från person till person så finns de varken medicin eller någon faktisk lösning på probemet.
Därför vill ja nu metodiskt gå till väga med vad de är som gör att min mage blir just som den blir.
Jag märker en viss skillnad när jag intar mjölkprodukter, men de går ju inte att vara utan. Ost är ju klart de godaste pålägget och choklad är ju sjukt gott. Dock så dricker ja inte ren mjölk och använder de heller inte i maten.
Däremot verkar fil vara ganska bra för min mage.
Men nu skulle ja vilja veta vad man ska gå på för diet för att kunna utesluta pridukter.
Jag tänker mig att gå på nån diet som funkar bra och sen tillföra en sak i taget och se vad som utelöser de hela.
Frågan är bara hur länge ska man gå på en viss sorts mat.
Jag tänker mig typ en månad, eftersom jag är kvinna med så har ja ju en del hormon rubbningar och just för mig så känns de som att när de är så känns de som värst med magen, inte vanlig värk.
Så därför borde de vara bra med en period på 4veckor kanske.
vad tror ni, hinner magen vänja sig vid en sorts mat på fyra veckor, kan man se någon skillnad om man tillför något annat då.
Och den svåraste frågan vad ska man äta.
Jag tänker mig att bara dricka vatten
Frukt och grönt borde väl vara ganksa neutralt också
Pasta och ris utan margarin, salt och buljong.
Vad tror ni ?
Nått kött borde ja väl ha i mig också under den här tiden ?

[Fredrik_S]

Frukt generellt sett är inte så snällt mot magen. Äpplen på tom mage ger mycket ofta problem för många.

[Pjotor]

Med tanke på att du har hormonrubbningar och inte verkar ha så bra koll på det medicinska så råder jag dig starkt att besöka en läkare eller dietist. Ditt resonemang att i förhand ge upp om att få effektiv hjälp tycker jag är orättvist mot dessa yrkesgrupper. I väldigt många fall räcker det med ändrad kost under längre eller kortare tid för att få bukt med gaser och väderspänningar.

En dietist kan hjälpa dig att äta allsidigt men ändå eliminera olika produkter under längre eller kortare tid för att ta reda på om du är känslig för vissa födoämnen. Kolla med din vårdcentral om du kan boka tid hos en dietist direkt, i annat fall kan du behöva boka läkartid först.

Under tiden föreslår jag att du försöker äta mat som är lösande, alltså sätter lite fart på magen. Även om de kan vara gasbildande så kommer gaserna ut snabbare, så att man inte känner sig så uppblåst. Katrinplommon, linfrö, russin, fullkornsgröt, potatis och morötter fungerar bra. Linfrö kan du blanda i maten, eller också rör du ner en och en halv matsked i ett glas vatten som du sedan dricker. Väljer du russin eller katrinplommon så kan du äta en matsked eller två (eller motsvarande mängd) i samband med måltider. Det behövs inga enorma mängder, försök hellre få i dig något till varje ordinarie måltid.

Undvik stoppande kost som mjölkprodukter, ägg, äpple, banan och vitt matbröd. Försök också att dricka mer vatten än vanligt, utan att gå till överdrifter. Hoppas det löser sig :)

[Sniggel]

Tror också en dietist kan ge de bästa råden. Det är inte alls säkert att t ex pasta och ris är snällt mot din mage, beroende på vad för problem du nu egentligen har.
Skulle varit bra med en riktig diagnos så någon professionell skulle kunna ge dig några kostråd.

[Ola Wallengren]

Först läkare för utredning, gärna en mag-tarmspecialist med inriktning på IBS, sedan eventuellt dietist.
Det är bra att veta vad problemet är innan man försöker lösa det.

[asf]

Med tanke på att du har hormonrubbningar och inte verkar ha så bra koll på det medicinska så råder jag dig starkt att besöka en läkare eller dietist. Ditt resonemang att i förhand ge upp om att få effektiv hjälp tycker jag är orättvist mot dessa yrkesgrupper. I väldigt många fall räcker det med ändrad kost under längre eller kortare tid för att få bukt med gaser och väderspänningar.

En dietist kan hjälpa dig att äta allsidigt men ändå eliminera olika produkter under längre eller kortare tid för att ta reda på om du är känslig för vissa födoämnen. Kolla med din vårdcentral om du kan boka tid hos en dietist direkt, i annat fall kan du behöva boka läkartid först.

Under tiden föreslår jag att du försöker äta mat som är lösande, alltså sätter lite fart på magen. Även om de kan vara gasbildande så kommer gaserna ut snabbare, så att man inte känner sig så uppblåst. Katrinplommon, linfrö, russin, fullkornsgröt, potatis och morötter fungerar bra. Linfrö kan du blanda i maten, eller också rör du ner en och en halv matsked i ett glas vatten som du sedan dricker. Väljer du russin eller katrinplommon så kan du äta en matsked eller två (eller motsvarande mängd) i samband med måltider. Det behövs inga enorma mängder, försök hellre få i dig något till varje ordinarie måltid.

Undvik stoppande kost som mjölkprodukter, ägg, äpple, banan och vitt matbröd. Försök också att dricka mer vatten än vanligt, utan att gå till överdrifter. Hoppas det löser sig :)

Jag har varit hos olika läkare, vårdcentraler i snart tio år på grund av mina gaser och onda i magen.
De senaste halvåret har jag åkt upp akut till sjukhuset för magont.
Jag har gjort Gastroskopi, Rektoskopi, tarmsköljning, undersökningar, tagit blodprover, gjort pricktest eller vad de nu kallas osv...

Ät mer fibrer säger den ena läkare, ät inte fibrer säger den andra.
Ett tag åt jag fil, havregryhn och linfrö till frukost, efter en vecka hade ja ondare än ja någonsin haft, förstoppad och inte alls bekväm av mig.

Saken är den att de finns egentligen ingen diagnos på IBS, även om så många har det i mindre eller större grad.

[BlackMagic]

Du har mail.

Jag fick både rådet att äta mer fibrer och frukt och fick bulkmedel , men inte blev jag bättre för det! Däremot sämre! Jag har inte stor tilltro till dietister. De kanske kan hjälpa folk utan mag/tarmproblem, men många är inte insatta i vad de kan rekommendera personer med detta problem.
Det är min upplevelse av det hela.

[KOP]

Testa med att skicka ett mail till en professor inom detta område på diverse institut (exempelvis karolinska institutet), de brukar ha stenkoll, ofta mycket bättre koll än läkare.

[stridis]

Om du vill manipulera kosten för att avhjälpa magtarmproblem så finns det dietister och sedan... inget.

IBS är ganska individuellt vad man reagerar på så dietister har inte att bara ge folk en lista se lite smart ut och säga nu är du snart botad och voilá.

I övrigt: se Olas inlägg.