ont i armveck

[Solros]

En kompis som precis börjat träna körde biceps, hantel & stångcurl och klagade dagen efter på ont i armvecken...
sitter det leder och liknande där som inte är vana vid belastning?

han körde mkt lätt, men har å andra sidan inte lyft ett finger på runt 10år.

[no1fitness]

Originally posted by Solros
En kompis som precis börjat träna körde biceps, hantel & stångcurl och klagade dagen efter på ont i armvecken...
sitter det leder och liknande där som inte är vana vid belastning?

han körde mkt lätt, men har å andra sidan inte lyft ett finger på runt 10år.

Eftersom han inte tränat på så länge är det nog nån slags träningsvärk. Men be honom om att kolla upp det om det håller i sig. Min sambo har haft inflammation i det ena bicepsfästet länge nu och rehabträning är tråkigt !!:smash:

[Mago]

Låter som vanlig träningsvärk. Jag fick all min träningsvärk i armvecket och inte i själva biceps när jag började träna.