Visa fullständig version : Dorian Yates & Chris Cormier på Temple Gym + fotografering!
haha Chris ser helt färdig ut, Dorian kör med honom.. :naughty: :D
45I-cZtsgno
klassisk fotografering, måste beundra Dorian Yates.. *flex*
B-t3bDOFAK8
MasterChief
2010-02-09, 21:02
Kul att se ett proffs träna hårt för en gångs skull.
Heavy Duty Style!
Dorian hade ett par riktigt fina spiror. Ojojoj.
Godfella
2010-02-09, 21:18
Oldie but goodie.
haha fifan ligga och spy på gatan utanför. Tur det var sol.
Herrrrrregud vilka vader på Yates i den andra videon! *drool*
alltså Dorian Yates var helt sinnesjuk, alla som har sett Blood and Guts kan intyga, och vem har inte det liksom.... hela hans brutala träningsfilosofi med uppvärmningsset och sedan 1-2 set till total failure och förbi med forcerade och negativa reps var ju bara galet... rest-pause i DC träning är tungt, men forcerade reps är värre...
det som Yates egentligen tog till scenen var väl den där grova massan och raka formerna som inte riktigt hade funnits förut... ? han hade bra gener för att bli stor men inte direkt perfekt symmetri eller någonting som egentligen är sådär estetiskt supersnyggt... utan helt enkelt bara riktigt hård och raka linjer över axlarna och hela kroppen.. somliga säger att Yates blev en mästare pga sin attityd och disciplin..
tycker även Lee Priest var och är riktigt fantastisk, sådan fysik... :bow: :bow: :bow: dessutom måste man ju älska hans distans till detta... hur han alltid gnäller om att dieta osv.. tycker även Lee Priests fysik påminner lite om Yates.. THICKNESS!!! *drool*
vH9UyCrVxD4
Dorian är och förblir kungen.
Jag gillar Dorian skarpt, han var väldigt systematisk i sin träning och dessutom var han verbal nog att förklara det han gjorde. Sen var ju hela hans attityd och utstrålning ett kapitel för sig, verkligen en inspirerande person!
Jaha när går resan till Temple gym? och för alldel finns det kvar?
MasterChief
2010-02-09, 22:24
Jaha när går resan till Temple gym? och för alldel finns det kvar?
http://templegym.elephantsneverforget.co.uk/
http://www.dorianyates.net/dorian/site/index.php?pageid=temple_fitness
spoonchest
2010-02-09, 22:33
Fyfan vad jag skrattade när Chris stormade ut ur gymet skrikandes: Fuck! Fucking bitch!
Dorian såg helnöjd ut! :D
Aldrig sett någon spy av träning, då tränar man hårt. :D
Priest hade en fruktansvärt läcker fysik, armarna såg dock på gränsen till vulgära ut.
Aldrig sett någon spy av träning, då tränar man hårt. :D
Priest hade en fruktansvärt läcker fysik, armarna såg dock på gränsen till vulgära ut.
jag har spytt minst 10gånger på benträningen men det har nog med min dåliga kondition och göra.
benen snor helt enkelt för mycket syre för att dom är en så stor muskel.
Skulle älska att träna en vecka med Dorian.
Hur ser det där upplägget ut?
Hur ser det där upplägget ut?
vad menar du? med Cormier? ingen aning.. Yates eget program däremot finns att läsa.. *flex*
vad menar du? med Cormier? ingen aning.. Yates eget program däremot finns att läsa.. *flex*
Tänkte på Yates program.
detta finns i "Bloog and Guts", han tränade alla muskelgrupper under 6 dagar fördelat på en 4 split, 2 dagar på, 1 dag vila, 2 dagar på, 1 dags vila, sedan repetera..
alltså..
pass 1
pass 2
vila
pass 3
pass 4
vila
repetera..
pass 1: bröst biceps
pass 2: ben
pass 3: rygg och baksida axlar
pass 4: axlar triceps
för övrigt, flera uppvärmningsset till arbetsvikten, sedan 1 set till positiv failure, därefter forcerade reps, avslutningsvis negativa.. antal övningar tror jag varierar mellan muskelgrupper, ser ut som han har 2-4 st i Blood and Guts..
alltid perfekt form!..
detta finns i "Bloog and Guts", han tränade alla muskelgrupper under 6 dagar fördelat på en 4 split, 2 dagar på, 1 dag vila, 2 dagar på, 1 dags vila, sedan repetera..
alltså..
pass 1
pass 2
vila
pass 3
pass 4
vila
repetera..
pass 1: bröst biceps
pass 2: ben
pass 3: rygg och baksida axlar
pass 4: axlar triceps
för övrigt, flera uppvärmningsset till arbetsvikten, sedan 1 set till positiv failure, därefter forcerade reps, avslutningsvis negativa.. antal övningar tror jag varierar mellan muskelgrupper, ser ut som han har 2-4 st i Blood and Guts..
alltid perfekt form!..
Tackar, Medusa!
Nitrometan
2010-02-10, 16:56
Dorian är och förblir kungen.
Jopp. Grym fysik.
Titta också på förändringen han gjorde från cirka 17 års ålder och framåt.
Skulle älska att träna en vecka med Dorian.
Dorian och Tom Platz skulle man träna med. Tror det hade varit en optimal kombo. :D
Dorian och Tom Platz skulle man träna med. Tror det hade varit en optimal kombo. :D
Fast jag tror Dorians träningspartner är nog top notch om man vill ta träningen till nya höjder :D
Intensitet så det ryker om öronen.
5VR2fXrgzcU&
Fast jag tror Dorians träningspartner är nog top notch om man vill ta träningen till nya höjder :D
Intensitet så det ryker om öronen.
Jovars, jag tänkte bara att Dorians tortyrkällare i kombination med Platz galenskap hade varit en fin kombo:
(30 sek in)
kJJZ5XhS17E
8vYNl60JX7A
e8I-Z31f8pw
Tom Platz var helt galet intensiv..
Jovars, jag tänkte bara att Dorians tortyrkällare i kombination med Platz galenskap hade varit en fin kombo:
En garanti för spya iaf *spy*:D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.