Namn på vitaminer o mineraler.

[Pillert]

Sitter här och försöker tyda vad det strå på multivitaminburken.
Förstår verkligen inte varför de ska köra med alla tuffa namn, varför inte bara använda b1-b12..

När jag googlar på vissa ämnen och knappt för svar på google så blir man lite konfunderad.
Vad exakt är dessa ämnen?

Ca-D-pantotenat - ??

Kalium (klorid) 31 mg 1% - [Kalium]?

Koppar (glukonat) 1 mg 111 % -[Koppar]?

Krom(aminokelat) 50 mcg ** - [Krom]?

Magnesium(oxid) 60 mg 17% - [Magnesium]?

Mangansulfat 1 mg ** - ???

Natriummolybda - ??

Dessutom undrar jag över enheten mcg, är det samma som ug?

[Sverker]

Jag vill ha namnen på vitaminerna och mineralerna:em:

A-vitamin är ett bra exempel. Ett vitamin som är bra för synen och förhindrar nattblindhet, det är bra för slemhinnerna också.
A-vitaminet kan finnas som retinol, men även retinal och retinsyra. Alla har vitaminaktivitet. För att göra det mer komplicerat så har det oranga färgämnet beta-karoten också vitaminaktivitet.


Mineralet selen kan finnas i flera former. Saltet natriumselenit kan kroppen använda men upptaget är sisådär. Bättre att ta den organiska formen l-seleno-methionin som har bra upptag.

Ca-D-pantotenat är pantotensyra eller B5.

Jag antar att det är mikrogram.