handdator

Visa fullständig version : Istället för fisk


Raz0r-X
2003-09-21, 21:45
Finns det nåt man kan byta ut all fisk mot ? Inte så insatt men jag har läst att man ska äta massa fisk.. Och problemet är att fisk är ingen favorit direkt.. Så vad kan man byta det mot ?:cool:

Tompi
2003-09-21, 22:02
Kyckling!

Raz0r-X
2003-09-21, 22:11
tack för det snabba svaret! Kyckling.. grillad kyckling ? :confused:

Prankie
2003-09-21, 22:26
grilla inte för länge.

Lagom är bäst.
http://prankie.sytes.net/DEVIAN/kyck.JPG

z_bumbi
2003-09-21, 22:50
Originally posted by Raz0r-X
Finns det nåt man kan byta ut all fisk mot ? Inte så insatt men jag har läst att man ska äta massa fisk.. Och problemet är att fisk är ingen favorit direkt.. Så vad kan man byta det mot ?:cool:

Vad vill du ersätta ? Proteinet eller fettet från fisken.

Raz0r-X
2003-09-22, 00:39
Som sagt så är jag inte helt insatt.. Men både delarna antar ja :)

Prankie
2003-09-22, 08:42
omega 3 får du alltid från fiskoljakapslarna eller linfröolja?
Kan nån bekräfta detta?

King Grub
2003-09-22, 10:54
Originally posted by Prankie
omega 3 får du alltid från fiskoljakapslarna eller linfröolja?
Kan nån bekräfta detta?

Jovisst.

King Grub
2003-09-22, 10:56
Originally posted by Raz0r-X
Som sagt så är jag inte helt insatt.. Men både delarna antar ja :)

Likvärdiga proteinkällor hittar du i nötkött som rostbiff, lövbiff och köttfärs med mera, fågel som kyckling, kalkon, höns och struts, griskött som fläskkotlett, fläskfilé och skinka med mera, hamburgerkött, ägg, mager mjukost och andra mjölkprodukter som keso, mager kesella och grynost. Bara för att ta några exempel.