Muskeltrötthet/"tränigsvärk"=andfådd=låg puls?

[Ayla]

Ska försöka förklara vad jag menar :)

Jag har tränat trots träningsvärk, jobbigt men det har gått ändå. Idag har jag inte lika mycket träningsvärk, men musklerna är inte tipptopp. När jag spinnade och kom upp till en ansträngningsnivå som för mig brukar vara runt 85% så tittade jag på pulsklockan och den låg "bara" på 78%. Är det så att träningsvärken/muskeltröttheten blir så pass påfrestande på kroppen att man snabbare blir anfådd trots att pulsen är låg?

Någon som förstår min förvirrande fråga? :smash::)

[Torkelll]

Kan nog bero på många aspekter. Träningsstatus, energistatus mm. Oftast ska nog inte träningsvärk sänka ens puls. Har du ätit dåligt kan följden bli en lägre puls. Tränar man mycket i kombination med dålig återhämtning så tror jag det parasympatiska nervsystemet kan spela en viss roll, eftersom att den vill att "kroppen" ska vila. Men det kan beror på så många olika saker anser jag.