Roooouuummmppaaaahhh

[Fearstrike]

23 år
190cm
85kg
Male

Mål: Deffa ner till 80kg som första delmål efter julen osv
Start: 4/2/2010
Slut: @ 80kg

Större mål: Börja styrketräna seriöst igen, ut och springa samt allmänt mer aktiv och mindre insnöad hemma.Mår mikkhet bättre utav att vara aktiv.

Så vi börjar hur som helst med deffen.

Möjligt att de dyker upp lite bilder och dylikt framöver, beror på hur enthusiastisk jag blir.

[Fearstrike]

4/2/2010: 1200kcal käk / Ej motion / Morgonvikt: 84,2KG

[Sundqvist]

Motionen är viktig också! :)
gå gärna ut och jogga med springintervaller 2-3 gånger i veckan med!

[Fearstrike]

Fan om man inte skulle ta å komma igång med styrketräningen igen ändå, intresset har börjat dyka upp igen alltså.

Skulle vara skönt att få något gjort innan själva sommaren dessutom.

Idag vart det minus 1000kcal som igår, dock sjukt hungrig. Får sätta igång med mina protein/fiber rika (förvisso tråkiga) måltider igen.

Hej hopp nu blire äggvita/hobby omelett/kvarg för hela femman.

[Fearstrike]

Blev inge gym idag iaf, hade en uppsats som skulle lämnas in och när mörkret slog ner så blev de för trökigt att springa iväg i snön till gymmet.

Nu lagar man fullkorns pasta med tzaziki (kvarg + vitlök + peppar + salt + riven gurka)

Ligger fint till me kalorierna än så länge i varje fall :)