L-arginine. Doserings hjälp!

[Tediiieee]

Hej jag har beställt hem L-arginine ALPHA-KHETOGLUTARATE.
På burken står det att man ska ta det ca 45min innan träningen.
Men problemet är att jag tränar direkt efter skolan, tror ni det funkar om jag tar det direkt när jag kommer till gymmet. Alltså ca 10-20min innan jag börjar träna? Eller hinner "effekten" inte komma? Antar att bästa lösningen är att testa själv.... men nån som har provat?

[944RS]

Vad spelar det för roll om man är hemma, i skolan eller på jobbet när man tar det? Borde väl kunna gå att ta det 45min innan oavsett vart du är.

De arginin produkter jag har testat har gett lite stickningar nästan omedelbart så det kan nog fungera bra med dina 20min om du inte lyckas få i dig det tidigare.

[Tediiieee]

Om jag sitter på lektion så blir det lite svårt. Men jag ska prova att ta det 20 min innan.

[944RS]

Om jag sitter på lektion så blir det lite svårt. Men jag ska prova att ta det 20 min innan.

Haha, kom just på att det inte var någon Arginin produkt jag menade med stickningarna!:smash:

Men som sagt ta det du då när du kan.

[Tediiieee]

Mm, du syftade på beta alinin eller nåt sånt? :)

[Jonesss]

Ha en vatten flaska med dig på lektionen så har du inga problem att få i det 45 min innan träning