handdator

Visa fullständig version : EsaPro vid alla träningsformer


falo
2010-01-30, 08:29
Har nyss köpt en burk EsaPro. Har det någon muskelbyggande effekt även vid andra fysiska aktiviteter än styrketräning? Jag åker längdskidor och spelar badminton.

Eddie Vedder
2010-01-30, 09:02
Ja.

Inte bara vid fysisk aktivitet heller. Det stimulerar muskelproteinsyntesen även vid total inaktivitet och det är just där det använts ursprungligen, dvs som läkemedel för sängliggande och sjuka/skadade individer.

herrståtlig
2010-01-30, 18:34
Ja.

Inte bara vid fysisk aktivitet heller. Det stimulerar muskelproteinsyntesen även vid total inaktivitet och det är just där det använts ursprungligen, dvs som läkemedel för sängliggande och sjuka/skadade individer.

Då kan man med andra ord ta sig en portion esapro på vilodagar för maximalt resultat?

Eddie Vedder
2010-01-30, 18:42
Då kan man med andra ord ta sig en portion esapro på vilodagar för maximalt resultat?

Ja om man vill. Det stimulerar alltid muskelproteinsyntesen. Inte lika kraftigt som i kombination med styrketräning men under en viss tid stiger proteinsyntesen över basnivåer i alla fall.

Hur detta kan tänkas påverka proteinsyntesen negativt vid andra tidpunkter eller vad supplementering av fria aminosyror har på kroppens egna proteinnedbrytning etc. är inte särskilt väl undersökt. Inget IDAG tyder på det men man kan inte vara helt 100% heller.