Iceman84
2010-01-29, 20:32
Har varit här o läst o forskat sen november och satte igång med träningen i mitten av december.
man kan säga såhär att jag har ätit i princip lika som jag gjort senaste åren under denna tiden. har dock dragit ner på portionerna samt äter mer proteinrik mat nu men snålar inte med alkoholen eller pizzor, varma mackor utan äter det jag känner för.
jag vägde som mest 91kg när jag bestämmde mig för att nu får det fan vara nog. började träna med en jobbkompis och vi har kört ca 4 dagar/vecka och ca 1 timme per pass. vägde mig senast idag .obs. i eftermiddags och då visade vågen 83,6 kg! alltså på ca 1,5 månad har jag tappat 7,4 kg!
har läst att folk oftast har problem att bli av med fettet kring magen, men där finns knappt nåt kvar på mig, det mesta sitter runt övre delen på kroppen =/
så det jag vill få sagt med detta är att om man börjar träna och då ger fullt järn när man är på gymmet och gärna med en kompis som är 110% inför träningen så kan man nå grymma resultat och ändå leva ett normalt liv utan att tänka alltför mycket på hur man äter (dock inte äta så man blir proppmätt)
blir fan chockad när man är på gymmet o man hör snubbarna som är där står o flabbar mer än dom tränar, låter som en syförening för män hehe. då förstår man varför vissa aldrig ser dom resultat man förväntat sig
mvh
man kan säga såhär att jag har ätit i princip lika som jag gjort senaste åren under denna tiden. har dock dragit ner på portionerna samt äter mer proteinrik mat nu men snålar inte med alkoholen eller pizzor, varma mackor utan äter det jag känner för.
jag vägde som mest 91kg när jag bestämmde mig för att nu får det fan vara nog. började träna med en jobbkompis och vi har kört ca 4 dagar/vecka och ca 1 timme per pass. vägde mig senast idag .obs. i eftermiddags och då visade vågen 83,6 kg! alltså på ca 1,5 månad har jag tappat 7,4 kg!
har läst att folk oftast har problem att bli av med fettet kring magen, men där finns knappt nåt kvar på mig, det mesta sitter runt övre delen på kroppen =/
så det jag vill få sagt med detta är att om man börjar träna och då ger fullt järn när man är på gymmet och gärna med en kompis som är 110% inför träningen så kan man nå grymma resultat och ändå leva ett normalt liv utan att tänka alltför mycket på hur man äter (dock inte äta så man blir proppmätt)
blir fan chockad när man är på gymmet o man hör snubbarna som är där står o flabbar mer än dom tränar, låter som en syförening för män hehe. då förstår man varför vissa aldrig ser dom resultat man förväntat sig
mvh