Stå/gå på händer

[Fultjack]

om man ska bli bra på att gå å stå på händer, hur göra?
är det bara att nöta på eller har ni några trix som man kan använda? tacksam för svar ;)

[-xR-]

Nöt på ;) Försök hitta en bra balans där du står stilla - håller du på att falla så korrigera med händerna. Lycka till.

[Skåne]

Övning ger färdighet.

[hajder]

Kan tipsa om http://www.multilevelmoves.com/ (Joe Eigo)

Riktigt duktig kille..du kan säkert lära dig nåt ifrån hans filmer =)

[z_bumbi]

För att gå på händer tar vissa hjälp av två personer plus en stav.
Personerna bär staven mellan sig och då kan man
använda den som stöd när man behöver det.

[Fultjack]

oki, blir att nöta då, klarade 6 steg idag =)

[Zodd]

Var försiktig bara, och försök hålla ryggen så rak som möjligt, annars kan du få skador, det fick jag :( , (inget allvarligt, men tillräckligt för att sluta gå på händer.)

Edit: lite tips också :), försök hålla benen på olika sätt i luften och hitta nåt där du får bäst balans, sen om är på väg att tippa bakåt så kan du höja huvudet och kolla åt det håll som häderna pekar, det brukar hjälpa.

[bolt]

När du klarat av att gå på händena så vill du nog gå vidare..

http://www.trickstutorials.com/mother_main.php

[Cilia]

du behöver inte 2 personer och en stav använd en vägg istället som du går upp emot och övar balansen och styrkan sedan kan du sparka ifrån den lite och så länge tills du kan stå själv.

därefter provar du att gå upp på händer utan stöd, det tar ett tag men bara att öva om du har styrkan inne redan

[Fultjack]

coolt bolt, nu har man något att göra nästa sommar :hbang:

[Langster]

Jag tycker det är bäst att bara nöta på utan hjälpmedel.

För att lära sig gå på händer kan man bestämma sig för en sträcka, typ 20 meter till att börja med. Sen gå den oavsett hur lång tid och hur många försök det tar (alltså ramlar du på 5 meter så fortsätter du på 5 meter osv). Sen försöker du med det ett antal ggr i veckan, till slut kommer det vara ganska lätt.

Försök att lära dig att hålla benen någorlunda still, inte veva runt med dem i olika ställningar för att ha balans (i början kommer det förstås vara oundvikligt), det ser bara dåligt ut.

[Paolo]

spänn rumpan och spänn magen annars hittar du aldrig balansen. Långa axlar också.

[Fridolf]

träna träna o åter träna själv har ja gått ca 30m