Visa fullständig version : NO-Xplode vid deff?
Tja, är BSN NO-Xplode bra när man deffar för att öka presationen så man kör hårdare mm vilket resulterar i att man förbränner mer fett? t ex vid roddträning, morgonpromenader(tom mage) mm.
Hur en vanlig deff kan se ut hos mig: (varieras)
06.00 - Morgonpromenad (45min - 1 timme)
12.00 - Styrketräning (1 timme)
17.00 - Orbitrek elite maskin (45min - 1 timme)
21.00 - Kvällspromenad (45min - 1 timme)
eller
06.00 - Roddmaskin (30min - 45 timme)
12.00 - Styrketräning (1 timme)
17.00 - Orbitrek elite maskin (45min - 1 timme)
21.00 - Kvällspromenad (45min - 1 timme)
vicarious
2010-01-28, 21:10
Känns meningslöst och slöseri att ta inför promenader eller allmän motion. Ta före styrketräningspass istället.
Känns meningslöst och slöseri att ta inför promenader eller allmän motion. Ta före styrketräningspass istället.
mm men det ökar väl prestationen så man orka köra längre eftersom rodd+orbitrek är grymt bra vid deff men kan vara jobbigt att köra på i 30-45 min så därför jag frågade ifall no hjälper till för att orka.
t ex så här
06.00 - 30 min innan (no xplode) sen Roddmaskin (30min - 45 timme)
12.00 - 30 min innan (no xplode) sen Styrketräning (1 timme)
17.00 - 30 min innan (no xplode) sen Orbitrek elite maskin (45min - 1 timme)
21.00 - Kvällspromenad (45min - 1 timme)
chrilledude
2010-01-28, 21:30
mm men det ökar väl prestationen så man orka köra längre eftersom rodd+orbitrek är grymt bra vid deff men kan vara jobbigt att köra på i 30-45 min så därför jag frågade ifall no hjälper till för att orka.
t ex så här
06.00 - 30 min innan (no xplode) sen Roddmaskin (30min - 45 timme)
12.00 - 30 min innan (no xplode) sen Styrketräning (1 timme)
17.00 - 30 min innan (no xplode) sen Orbitrek elite maskin (45min - 1 timme)
21.00 - Kvällspromenad (45min - 1 timme)
Bästa svaret jag kan ge dig är: TESTA!
no xplode 3 ggr om dan? Låter dyrt, är du rik? :P
corpsicle
2010-01-28, 21:52
no xplode 3 ggr om dan ? blir inte det koffein motsvarande typ 9 koppar kaffe ? sen tror jag det är lite annat i som man kanske inte ska överdosera heller. någon annan kanske vet mer.
no xplode 3 ggr om dan ? blir inte det koffein motsvarande typ 9 koppar kaffe ? sen tror jag det är lite annat i som man kanske inte ska överdosera heller. någon annan kanske vet mer.
Låter jobbigt i längden. Herregud lite jävlar anamma räcker väl för lite cardio.
hehe jo det blir dyrt men annars får jag köra såhär istället, blir billigare :)
(1-2 koffeintabletter) 30 min innan Rodd (30min - 45 timme)
(no xplode) 30 min innan Styrketräning (1 timme)
(1-2 koffeintabletter) 30 min innan Orbitrek elite maskin (45min - 1 timme)
Kvällspromenad (45min - 1 timme)
Perfekt, kör själv med koffeintabletter. Ta 5mg/kg kroppsvikt. ;)
Jag tror att största problemet är att kroppen snabbt skulle vänja sig vid ett stort intag av NO Explode, så att du snabbt ( i alla fall snabbare) skulle behöva gå upp i dosering för att få samma effekt.
Det är även rekommenderat att ha uppehåll där man inte konsumerar NO Explode alls.
Hej!
Jag kör no-explode under deff, men för att inte bygga upp tolerans så kör jag bara inför styrkepassen. Det är då jag känner av mitt kcal underskott mest. Måste säga att det fungerar utmärkt! Hade inte klarat av att ha min intensitet under denna diet utan no-explode.
mvh
Tjena KingCobra.
Ett tips, låt deffen ta sin tid, gör något som du pallar med under en längre tid.
Blanda inte in en massa medel som du inte förstår dig på.
Det enda som är bra med NO-Xplode för din del är väl koffeinet, lite extra tryck. Drick ett par koppar kaffe eller koffeintabletter istället.
Blir billigare!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.