Ont i låren efter intensivt bandypass.

[Liven]

Körde idag bandy, första gången på väldigt länge. Gick ut stenhårt, utan någon nämnvärd uppvärmning (gick dit). Jag ansåg inte att det behövdes, dumt nog...

Nu efter passet har jag värk i låren, det känns bara när jag går. Dem är otroligt stela och gör nästan ont. Känns nästan som träningsvärk, men det kan det väl inte vara direkt efter?

Eller är det en smärre muskelbristning jag fick? *screwy*

[qwer]

Brukar bli så när man inte har åkt skridskor på länge.

[Trapper Buzz]

Jo, bandyvärken kommer direkt.
Jag är faktisk certifierad bandytränare fast med sabbatssäsong iår.
..Typiskt när det äntligen är vinter och vi fått en ny anläggning.

[Pjotor]

Träningsvärk. Se till att röra på dig på dagarna, då går det över snabbare. Knäböj med låg belastning har funkat för mig tidigare.

[Liven]

Träningsvärk. Se till att röra på dig på dagarna, då går det över snabbare. Knäböj med låg belastning har funkat för mig tidigare.

Tydligen, har knappt kunnat böja på benen idag utan att det kändes rejält.
Har aldrig varit med om träningsvärk som började innan passet var slut. *screwy*