Konditions och styrketräning

[aGrahn]

Hejsan! Jag tränar på gym 4 gånger i veckan.
Jag har fotbollsträning 4 gånger i veckan varav 2 av dom är konditions och fys pass.
Hur mycket påverkar fotbollen min styrketräning.
Som i dag, jag tränade ett rygg/biceps pass förut idag och alldeles strax ska ja på fotbollsträning. Det känns inte bra. Det känns som att styrketräningen inte ger något när ja springer senare på kvällen, stämmer det?

[Dennis93]

Vad jag har läst på forumet så ger det en negativ effekt men inte så stor att det inte är någon idé att gå till gymmet etc utan bara en liten marginell effekt, så äter man bara bra också så att du inte går på underskott i och med fotbollen så ska det nog va bra ändå. Fast svar från kunnigare kanske ska inväntas :)

[ligne]

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=140947&highlight=styrketr%E4ning+kondition

läs sista posten

[Eddie Vedder]

Din fråga ställs jämt.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82537&highlight=samtida

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=129588&highlight=cardio

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=128812&highlight=cardio

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=108060&highlight=cardio

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=116946&highlight=cardio

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=123510&highlight=cardio

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=135828&highlight=kondition

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=131993&highlight=kondition

[feyin]

Nu är jag inte lika kunnig som de andra som skrivit i andra trådar men jag tycker du ska prova och se om det ger resultat eller ej. Köra det man trivs med funkar nog längre än att göra något man tycker är obekvämt men optimalt enl. någon. Förutsatt att det man gör inte är helt galet, förståss.