Vet inte riktigt var jag ska börja

[Johan999]

Hej, jag är en kille på 14 år och har börjat känna mig lite för svag. Men jag har ingen aning om hur jag ska börja träna. Skulle någon kunna vara snäll och ge mig lite tips?

Tack på förhand.

[Flykt]

Jag vet inte heller riktigt vart jag ska börja. Men du kan börja träna på gym i alla fall :)

[Johan_P]

Läs rundor på forumet så kommer du nog veta hur du ska göra till slut :thumbup:

[FGK]

Ta reda på om du har någon bekant som kan visa dig ett och annat :)

[50cent]

här har du allt du behöver för att komma igång
http://www.bartoll.com/index.php/articles/7-articles-2007/31-nyboerjare-sa-traenar-du