handdator

Visa fullständig version : Skol-Mat???


Sultanen
2003-09-18, 19:49
skolans system suger..t ex. man käkar kl 11:45 lunch i skolan sen har lektioner efter det fram till 4-5 med 10 min raster mellan varje lektion.....frågan nu man e ju vrålhungrig vid halv3

Va ska man ha med sig till skolans som e bra mat som inte behöver kylskåp....
kom med massor av förslag....

tortured
2003-09-18, 20:03
en cola och en påse godis är en klassiker iaf

Sultanen
2003-09-18, 20:05
kanske inte riktig byggarmat el?? =)

King Grub
2003-09-18, 20:12
Flerkornsbröd, frukt och en tonfiskburk. Problemet löst.

Sultanen
2003-09-18, 20:16
ös på mer förslag, trött på tonfisk =)

Assazel
2003-09-18, 20:20
banan...proteintillskott

Ervin
2003-09-18, 20:36
fullkornsbröd och keso är skit gott!

Pressarn
2003-09-18, 21:56
Men skärp dig, ska du ta fram tonfisk och grejer mitt i en rast?! Ät ordentligt på lunchen och sen direkt när du kommer hem. Allergisk mot katabolism eller?

z_bumbi
2003-09-18, 22:07
Pressarn: Läs första inlägget igen..och kolla på klockslagen.

Det är väl förövrigt inget konstig att man äter på en rast..

Pressarn
2003-09-18, 22:10
Originally posted by z_bumbi
Pressarn: Läs första inlägget igen..och kolla på klockslagen.

Det är väl förövrigt inget konstig att man äter på en rast..
Ja vad? 4-5 timmar, jag brukar faktiskt läsa alla inlägg innan jag skriver nåt... Äter man ordentligt så är 4-5 timmar ingen större fara, visst blir man kanske lite hungrig sista timmen men vafan! Han är väl ingen bebis?
Äh min åsikt... :sleep:

Assazel
2003-09-19, 07:25
Originally posted by Pressarn

Ja vad? 4-5 timmar, jag brukar faktiskt läsa alla inlägg innan jag skriver nåt... Äter man ordentligt så är 4-5 timmar ingen större fara, visst blir man kanske lite hungrig sista timmen men vafan! Han är väl ingen bebis?
Äh min åsikt... :sleep:

beror ju på hans metabolism. Bränner han lika snabbt som mig så har han all rätt i att få isig mat efter senast 3 timmar.

shirunai
2003-09-19, 08:20
150gram ost (västan 5%) och ½liter mjölk i shaker( de läker inte )

Energivärde 453kcal
66g protein
8.5g fett
29g kolhydrater


:hbang:

shirunai
2003-09-19, 08:22
Vill man ha mer kolhydrater tar man med sig lite av de också, exepelvis flerkornsbröd

Survivor
2003-09-19, 13:54
Originally posted by Sultanen
skolans system suger..t ex. man käkar kl 11:45 lunch i skolan sen har lektioner efter det fram till 4-5 med 10 min raster mellan varje lektion.....frågan nu man e ju vrålhungrig vid halv3

Va ska man ha med sig till skolans som e bra mat som inte behöver kylskåp....
kom med massor av förslag.... '
Ris med hackad fisk eller kött i och en liter yoghurt på det. Mjölk kan du ju ta med dig i t.ex kylväska :)

Ankarby
2003-09-19, 15:12
kesella, olja, funlight, olja i shaker

King Grub
2003-09-19, 15:26
Originally posted by Ankarby
kesella, olja, funlight, olja i shaker

Är det inte meningen att man skall behålla maten för att få näring av den?

Herkulez
2003-09-19, 15:39
själv brukar jag äta kyckling och ris med sweet chili sås som mellanmål i skolan, gott och kan ätas kallt

:thumbup:

Fartman
2003-09-19, 17:13
yougurt är helt okej och tar ingen större skada om det får stå i skåpet under dagen.. blir bara lättare att dricka ;)

själv brukar jag dra till fiket och slänga i mej en FET kyckling eller köttbullsmacka, inte så nyttigt men gott och mättande :eating:

AciDBL00D
2003-09-19, 17:52
1l mjölk1

Ankarby
2003-09-19, 18:20
Originally posted by King Grub


Är det inte meningen att man skall behålla maten för att få näring av den?

Tycker det smakar riktigt gott faktiskt smakskadad som man är men vanligtvis utesluts oljan och ersätts med 2-3 bananer för att slippa oljig gom, :eating:

Sultanen
2003-09-19, 21:04
skyst...
Energy bars da?

Kebab-Arne
2003-09-19, 21:38
Lider av samma problem, ibland äter vi mat först 12:00. Då är man något hungrig om man åt frukost kl 7. Men det största problemet är snarare hur man blir betrackad. Visst man kan ju klämma i sig en och annan banan men ta upp en burk tonfisk och stå äta. Får nog en och annan blick på mig då.

Men det är bara att köpa en macka i caffan! Men blir dock dyrt i längden.

Ankarby
2003-09-20, 16:22
Läskigt att någon glor på en när man äter på rasten. Skulle inte våga gå till skolan om det var så och alltid skulle jag sitta i hörnet av matsalen med ryggen mot de andra under lunchen :rolleyes:

emmzan
2003-09-20, 19:01
Originally posted by Pressarn

Ja vad? 4-5 timmar, jag brukar faktiskt läsa alla inlägg innan jag skriver nåt... Äter man ordentligt så är 4-5 timmar ingen större fara, visst blir man kanske lite hungrig sista timmen men vafan! Han är väl ingen bebis?
Äh min åsikt... :sleep:

07.00Jag äter frukost

Klockan 9-halv 10 är jag vrålhungrig och då äter jag ändå 600-700kcal bara till frukost. Så vid 10 blir det i regel en brödskiva och ett kokt ägg.

11.30Äter lunch Rejält med mat

Vid 14-tiden är jag småhungrig och vid 15 närmar jag mig koma om jag inte får i mig nån mat. Ex. ett äpple och en proteindrink.



Finns inget värre än att ha flera föreläsningar där man i regel är mer koncentrerad på sina egna hungerkänslor än på ämnet som föreläses...

MunsöHustla
2003-09-20, 19:32
Brukar köra 1 stor rostbiffsmacka innan lunchen typ 9 sen så en proteindrink och 2-3 äpplen runt 2, sen så kan man om man är smart ta med sin shaker och sno av lunchen och ha som mellanmål :thumbup:

Ankarby
2003-09-21, 09:33
Klart man tar med sig mat från skolan, en shaker full med keso etc :eating: