handdator

Visa fullständig version : 1 vecka utan mat - konsekvenser


Matthew_90
2010-01-24, 18:40
Till sommaren ska jag tillbringa en vecka i skogen utan (medtagen) mat, men med fri tillgång till vatten.

Vilka konsekvenser kommer detta att ha på muskel/fett-massa, styrka ? Hur mkt kan man rimligtvis tappa på en vecka? Vad kan jag göra för att minimera de negativa effekterna?

vicarious
2010-01-24, 19:14
Svårt att säga, det beror på vad du stoppar i dig samt vad du gör där ute i skogen. Särskilt bra lär det ju inte vara i vilket fall.

Trance
2010-01-24, 19:19
Lugnt. Det du tappar tar du igen väldigt snabbt.

Vicotnik
2010-01-24, 19:22
Smussla med dig lite EAA. :)

Kommer nog att bli knepigt att få i dig tillräckligt med protein, med lite muskelförlust som konsekvens. Men en vecka är inte så lång tid och du tar igen det där väldigt snabbt som sagt.

Mental
2010-01-24, 23:09
Yes, ingen större fara, gick en överlevnadskurs förra sommaren, gick ned ett par kilon då man inte åt något och ständigt var jagad/på flykt. Lärorikt, man tappar hungerskänslan rätt snabbt. Och vikten tar man igen på ett par dagar :D

tsp
2010-01-24, 23:25
Se till å öva upp dina fishing-skillz så att du landar någe fisk på nåt kilo, så är ju saken kirrad.

Matthew_90
2010-01-25, 05:55
EAA är en idé. Det mättar ju inte direkt, vilket lämnar hungern orörd (del av hela utmaningen). Kommer det att ha någon faktiskt effekt i minskad muskelförlust under en så kort period som en vecka?

Finns det någon poäng att träna något under veckan i skogen? Jag kommer antagligen ha rätt så mkt dötid.

G_lund
2010-01-25, 07:21
Finns det inte en liknande trad redan?

Sverker
2010-01-25, 07:22
Spara på krafterna istället. Meningslöst att tömma förråden med träning.

tsp
2010-01-25, 09:14
ffffiiiiiissskkkkaaaaaa

Grazzafukkinrazzi
2010-01-25, 09:24
Smussla med dig lite EAA. :)

Kommer nog att bli knepigt att få i dig tillräckligt med protein, med lite muskelförlust som konsekvens. Men en vecka är inte så lång tid och du tar igen det där väldigt snabbt som sagt.

EAA hämmar inte muskelnedbrytningen, men kan ju bidra till positiv muskelproteinbalans iofs.

[UnTr] freshmint
2010-01-25, 11:40
EAA är en idé. Det mättar ju inte direkt, vilket lämnar hungern orörd (del av hela utmaningen). Kommer det att ha någon faktiskt effekt i minskad muskelförlust under en så kort period som en vecka?

Finns det någon poäng att träna något under veckan i skogen? Jag kommer antagligen ha rätt så mkt dötid.

Tror faktiskt att EAA dämpar hunger :MrT:, någon som kan bekräfta?

stafh
2010-01-25, 11:46
Du kommer tappa mer fett än muskler i alla fall.

ispåse
2010-01-25, 13:02
Har själv levt i 9 dygn på enbart vatten. Blev förkyld mot slutet men annars var man tillbaka igen inom några dagar efter svälten. :)

Man tappar en del vätska och blir snyggare i ansiktet en kort period helt enkelt. :D

Vicotnik
2010-01-25, 18:12
EAA hämmar inte muskelnedbrytningen, men kan ju bidra till positiv muskelproteinbalans iofs.
Precis. Fanns det inte nån studie som visade på positiva resultat hos sängliggande personer som fick EAA?

Crocker
2010-01-25, 19:10
Precis. Fanns det inte nån studie som visade på positiva resultat hos sängliggande personer som fick EAA?
Ja, tror dom fick EEA 4 ggr per dag, och förlorade ingen muskelmassa förrän en månad. Kan t.om varit Grub som postat den.

smürfpücko
2010-01-25, 19:41
Är det nåt experiment du ska göra?
Ta med dig uppkoppling ut i skogen och håll oss underrättade när det är dags!

Eddie Vedder
2010-01-25, 20:19
Precis. Fanns det inte nån studie som visade på positiva resultat hos sängliggande personer som fick EAA?

Jo de finns mer EAA-studier på sjuka och sängliggande än i kombination med träning. I grund och botten är det ju ett läkemedel.

Matthew_90
2010-01-25, 20:20
Inget experiment, bara en random utmaning. Intressant att se hur man reagerar.

Är ute efter den sociala isoleringen och därmed inget som kan riskera förstöra den (mobil i nödfall).


Det är ju inget som jag lär göra om, kanske lika bra att göra det ordentligt -> ingen EAA.