Xenon
2010-01-20, 19:46
Tjennare.
Har precis börjat träna nu igen efter att ha haft en 2månaders paus pga körtelfeber.
Det innebär också att jag börjat med kosttillskotten igen: Whey fx, krea fx, zma, samt några vanliga vitamin tabletter.
Saken är att jag har märkt att jag har känt mig sådär i magen och börjat rapa ganska mycket efter att ha tagit proteinet samt kreatinet efter träningen.
Och idag efter ett toabesök så va det som vanligtvis är brunt mer svart.
Blev lite orolig och sökte runt lite och hittade att man kunde få det av blodrik mat samt järnrik mat.
Kan säga att jag idag till lunch åt blodkorv och att de vitamintabletterna jag tar innehåller järn.
Tror ni att detta är anledningen till färgskiftningen? eller kan det bero på något annat?
Och det med att jag inte mått så bra i magen efter protein och kreatin drinken har jag inte känt av innan, är det bara tillfälligt för att magen inte vant sig vid det igen?
Tacksam för hjälp!
Har precis börjat träna nu igen efter att ha haft en 2månaders paus pga körtelfeber.
Det innebär också att jag börjat med kosttillskotten igen: Whey fx, krea fx, zma, samt några vanliga vitamin tabletter.
Saken är att jag har märkt att jag har känt mig sådär i magen och börjat rapa ganska mycket efter att ha tagit proteinet samt kreatinet efter träningen.
Och idag efter ett toabesök så va det som vanligtvis är brunt mer svart.
Blev lite orolig och sökte runt lite och hittade att man kunde få det av blodrik mat samt järnrik mat.
Kan säga att jag idag till lunch åt blodkorv och att de vitamintabletterna jag tar innehåller järn.
Tror ni att detta är anledningen till färgskiftningen? eller kan det bero på något annat?
Och det med att jag inte mått så bra i magen efter protein och kreatin drinken har jag inte känt av innan, är det bara tillfälligt för att magen inte vant sig vid det igen?
Tacksam för hjälp!