Axelsmärta vid hantelpress/bänk

[r1kkie]

Hej!
jo det är så för ca 1 månad sen kände jag plötsligt av att jag fick ont i framsida axeln när jag körde liggande hantelpress. Jag känner enbart smärta då jag pressar framåt, som i bänk eller hantelpress. Har inte kännt av smärtan vid andra rörelser eller övningar som axelpress.
Någon som vet vad detta kan bero på? Och vad man ska göra för att bli av med det?
Känner mig ganska omotiverad med träning då jag inte kan träna bröst fullt ut utan får nöjja mig med flyes och cablecross.

[Kischen]

Låter som 90% av alla trådar med samma fråga, sök och du skall finna :)

[Martin Löwgren]

Låter som 90% av alla trådar med samma fråga, sök och du skall finna :)

+1

Något har kommit i kläm i axeln, mest troligt m. supraspinatus.