Molotov
2003-09-17, 19:18
En burk tomater
En burk tonfisk i vatten (företrädesvis Abbas)
olivolja
En liten gul lök
2 msk sweet chili
paprikapulver
salt
Svartpeppar
1 tsk socker
2 msk ketchup
Fräs löken och häll i tomaterna. Häll i kryddorna men vänta med chilin och ketchupen. Låt tomatsåsen koka ihop i ca 10 min. I med ketchup och chili och låt puttra i ett par minuter till. Lägg i tonfisken och låt det bli varmt men koka inte mera.
Servera med pasta eller Ris.
Ohh vilken snabb, lättlagad och näringsrik rätt. :eating:
En burk tonfisk i vatten (företrädesvis Abbas)
olivolja
En liten gul lök
2 msk sweet chili
paprikapulver
salt
Svartpeppar
1 tsk socker
2 msk ketchup
Fräs löken och häll i tomaterna. Häll i kryddorna men vänta med chilin och ketchupen. Låt tomatsåsen koka ihop i ca 10 min. I med ketchup och chili och låt puttra i ett par minuter till. Lägg i tonfisken och låt det bli varmt men koka inte mera.
Servera med pasta eller Ris.
Ohh vilken snabb, lättlagad och näringsrik rätt. :eating: