Behålla lite pump i tuttarna?

[villblibiff]

Hello. Nu är de så att min axel är skadad, kan inte köra pressövningar, har någon något tips på övningar där man kanske kan få lite tryck i bröstet samtidigt som man belastar axeln minimalt? Jag börjar ju få hängpattar...:(

Kanske är jävligt dumt när axeln inte är okej men vilka typer av bröstövningar belastar inte axlarna så mycket.

Har kört rehab i några månader men inte gjort någon skillnad på axeln, ska till ny sjukgymnast/massör ganska snart, kanske ska vänta på besked där istället..

[mattilainen]

tycker du ska ta ett riktigt tag i problemet. Börja lite rehabträna redan nu?

[villblibiff]

Jo, kört rehab sen mitten av december, har dock inte hjälpt, så nu ska jag till ny sjukgymnast och öven prova massör, börjar bli lite desperat att få ordning på de. Får ju snart skaffa BH så som tuttarna tappat tryck:)

EDIT: Såg att de fanns en rehab-avdelning, om detta inlägg ligger fel får någon gärna flytta tråden.