handdator

Visa fullständig version : Overpronation, the truth

Anders Dybdahl
2010-01-17, 23:26
http://www.youtube.com/watch?v=EAW87NsiGuI&feature=related

Själv funderar jag på att testa springa barfota till våren.. alternativt med mkt tunna sko/sulor.. få lite överblick över vad som finns på marknaden först!
ceejay
2010-01-18, 00:13
så det är inte säkert att det är så farligt ?

Du har väl sätt vibram five fingers?
Anders Dybdahl
2010-01-18, 09:59
så det är inte säkert att det är så farligt ?

Mest sannolikt är det mera relevant att titta på den muskulära kontrollen omkring höft / bäcken. Då särskillt abduktorerna, se till att man har tillräckligt excentrisk kontroll av låret vid fotisättning (motverka att knäet viker sig innåt helt enkelt). Det innebär inte att man skal eliminera enhver grad av pronation, men se till att din fot jobbar innanför dom gränser som är normalt för just dig.

En relevant video:

http://www.youtube.com/watch?v=9itkEkcQ8WM&feature=related