Behöver hjälp !

[Jarak]

Tänkte testa någon av preworkout produkterna. Har 2 frågor som jag hoppas jag kan få tips med.

Har läst lite om dem och kommit fram att det står mellan Rage x2, NO-shotgun och Vip-x.

1. Vilken av dessa tycker ni är bäst ?
2. Får man sömnsvårigheter av allt koffein som dem innehåller ? Jag brukar träna efter 17.00 och lägger mig runt 22.00- tiden .

Mvh

[TehSaxo]

Jag brukade ta 400mg koffein runt 18.30 tiden för att sedan köra cardio runt 19.30 tiden och gick o la mig runt 23-tiden men rullade runt i 1-2 innan jag somnade. =p

[tooserious]

Tror det är väldigt individuellt det där med sömnen. Vissa har lättare för att somna än andra, jag till exempel kan ha rätt svårt att somna ibland även fast jag inte har druckit kaffe sen morgonen.