handdator

Visa fullständig version : Vad tror ni om D-flexs tips på Elle?


Linda_Nilsson20
2002-05-12, 10:06
Undrar vad ni "proffs" anser om D-flexs inlägg på Elle.se? Jag är en vanlig tränande tjej som undrar en del över kost och träning, varför jag följer inlägg och tips lite här och där.
Vad jag förstått så har han käkat ngn specialprodukt för att deffa ner sig till sin nuvarande form?! Rätt bra måste jag säga...*ler*
Ngn insatt som har ngt att säga om det?

Linda

j_p
2002-05-12, 10:50
Tycker väl inte att D-Flex e i speciellt bra form. Medelmåttigt kanske.. :D
Jag tycker nog att "specialprodukter" inte är något att satsa på till att börja med. Grunden till att komma i form är ALLTID: bra kost och ett bra träningsprogram, under lång tid. Om sen ett kosttillskott kan få dig att äta rätt lättare så är det en annan sak.
Har inte läst resten av D-Flex inlägg, men han har säkert ett och annat bra att säga.

PK
2002-05-12, 11:15
han är ju FET!!
för det andra är han en töntig stropp som tränar kändidsar och inget att lyssna på. en person som honom är nog precis vad som krävs för att få bögar som tex Micke Bindefeldh att träna....

holler med ovanstående angående specialprodukter :eek:

leiap
2002-05-12, 11:19
Efter en snabb titt kan jag bara säga: följ hellre tips från inlägg här än där :)

Några guldkorn från hans svar på läsarnas frågor

Om morgonpromenader: "Din kropp kommer att förbränna fettceller istället för kolhydraterna."
Nog för att fettceller KAN tillbakabildas men det sker inte så som han påstår.

Om varför han tycker fullkornsbröd och knäckebröd är viktigt att äta: "Om du vill bli hårdare i kroppen måste du äta hård mat. "

Om hur han tycker man ska äta för att gå ner i fettvikt: "För att få mindre fett på kroppen räcker det alltså inte med mycket träning, du bör minska fettintaget. Se till att matportionerna består av 50 procent kolhydrater och 50 procent protein, tillsammans med en rejäl sallad (morötter, vitkål, blomkål)."
50% protein + 50% kolhydrater... Känns som om det fattas en del i hans lilla kostteori.

PT:s alltså... de är för roliga :D

Lella
2002-05-12, 11:22
Är ingen expert men har kollat tipsen du nämnde nyss, och jag säger bara att du gjort rätt i som tittar här på forumet istället!!

Även om du inte ska komma i superform så är det alltid bättre att kolla på expertforum än på veckotidningars kom i form tips - gyllene regel! :)

Lycka till! :cool:

Peter
2002-05-12, 11:24
D-Flex träningsavdelning på elle.se var ju underhållning på hög nivå tycker jag. 4 veckors träning med A. Sjödin innehåll ju alla klassiska klyschor man får höra från tjejer om man är på ett gym. Hon ska alltså träna i 4 veckor med en PT och är flera gånger noga att poängtera att hon inte vill riskera att få för stora muskler!! Ska man skratta eller gråta? Inte oväntat kommer också kommentaren efter två veckor att hon tycker att hon nu fått så stora muskler att det ligger på gränsen till vad hon vill ha. Kan nästan garantera att hon tittade mycket noga i spegeln just efter ett träningspass när hon hade sin livs första pump i armen när hon kom fram till att musklerna växt för mycket.

Att jobba för en tidning där man får frågor i stil med "jag vill få en kropp som Jenifer Lopez, hur gör jag" kan inte vara helt lätt.

Om jag ska bedöma D-flex efter denna mycket korta titt är jag tveksam till hans "fantastiska kompetens" som elle hävdar han besitter. Mest på grund av uttalanden som att man kan träna övre och nedre magmusklerna med olika övningar och att man måste äta hård mat för att bli hård i kroppen :eek: :eek:

Peter

Lave
2002-05-12, 11:36
"hård mat för att bli hård i kroppen".. Blir man vattnig av att dricka mycket vatten också ? :D

Hackstait
2002-05-12, 11:40
Ha ha jag kan ju då säga att jag har duschat ihop med D-Flex. :o

Man undra faktiskt om han var BÖG, för han titta konstigt på mig. Han fråga hur länge jag tränat. Jag tycker faktiskt inte om att stå naken & prata med en annan okänd naken man. :mad:

Peter
2002-05-12, 11:45
Så måste det ju vara om man tänkter efter!

Det är ju därför vissa proteinpulver bildar klumpar för att man inte ska bli slät av att dricka det.

Hört talas om någon byggare som äter spagatti? nej makaroner måste det vara, spagetti är för smalt det får man ingen volym av!

Lakrits och choklad är perfekt om man vill slippa sola.

Nej hård av hård mat var bland det sjukaste jag hört.

Peter

King Grub
2002-05-12, 11:51
"Knäböj och utfall är suveräna övningar för rumpan. När du gör knäböj, tänk på att inte gå ner mer än 45 grader."

45 grader? :eek: :confused:

-xR-
2002-05-12, 12:29
Hehe, roliga frågor där =P

glöm inte hans kostprogram bara http://www.elle.se/cc-skonhet_halsa/artiklar/dflex_svarar/dflex_svarar_kostprogram.shtml ;)

PK
2002-05-12, 12:31
vilken idiot, fattar inte hur han kan få inneha licens som personlig tränare. Såg honom lära ut just knäböj i det alldeles fantastiska "frivolt" visste inte om jag skulle skratta eller gråta. Snacka om discobyggare. läste förövrigt i b&k att han tagit sitt namn efter flex wheeler.

så han stod och spanade in dig i omklädningsrummet hackstait? vad sa du åt honom när han frågade hur länge du tränat? :D :D

Hackstait
2002-05-12, 13:39
Ja PK. Det var ju inte bara i omklädningsrummet vi umgicks, utan vi träffades ju i duschen.... :o

Jag sa att jag hade tränat i 11år, för det har jag ju. Men fan va tunn han va!! Vet inte vad han kan väga men jag väger nog 30kg mer än han & han är dessutom längre än mig tror jag, kolla inte så mkt, men jag hade även en större K.K än han!! :p

Hackstait
2002-05-12, 13:42
Jag har fått 50röster nu!! Ikväll blir det party på pizzerian på Bjurhovda!!! :)

Hackstait
2002-05-12, 13:46
Ojdå... jag menade 20kg mer & inte 30kg mer.

King Grub
2002-05-12, 13:47
Han har haft tur som har lyckats få stämpeln "kändisarnas tränare", annars tvivlar jag starkt på att han skulle vara speciellt framgångsrik som PT.

Men nu har man kört sin sista djupa böj. Det går ju inte att fortsätta med det, när D-Flex har rekommenderat att inte gå ner längre än till 45 grader. :D ;)

Kjellstroem
2002-05-12, 14:37
Kan hålla med om att han kanske inte har helt rätt i allt...

Men.. ni får tänka på att hans tips är till kvinnor som vill komma i lite bättre form.
INTE till kvinnor som ska tävla i fitness/body-building.

De flesta tips han ger är saker som vem som helst kan göra, utan att behöva träna på gym 4 gånger i veckan osv.

Om han skrev ner ett 4 dagars split med marklyft, knäböj, bänkpress, hantelrodd, militärpress, chins, dips, sldl, t-bar rodd osv... hur många tvåbarnsmammor som vill komma i lite bättre form till sommaren hade hoppat på det programmet?

Eller om han hade rekommenderat en diet på tonfisk i kessela 3 gånger om dagen tillsammans med glutamin, vp2, protec osv...

Hur många kvinnliga studerande hade varit intresserade av den dieten?


Jag tycker gott han kan fortsätta med sina tips i elle.se..

han ger trots allt oss något bättre tränade flickor att titta på nu till sommar :)

Tack för mig.

Kjellstroem
2002-05-12, 14:41
Ursprungligen skickat av Kjellstroem:
<STRONG>
han ger trots allt oss något bättre tränade flickor att titta på nu till sommar :)

</STRONG>

Meningsbyggnaden blev kanske lite fel... antar att ni fattar vad jag menar :)

//inte en flicka :D

AnderssoN
2002-05-12, 15:07
Hehe... ;)

Men du har en poäng där helt klart.

leiap
2002-05-12, 17:26
Ursprungligen skickat av Kjellstroem:
<STRONG>Kan hålla med om att han kanske inte har helt rätt i allt...

Men.. ni får tänka på att hans tips är till kvinnor som vill komma i lite bättre form.
INTE till kvinnor som ska tävla i fitness/body-building.
</STRONG>

Ehhh... har inte kvinnor som vill komma i bättre form gjort sig förtjänta av information som stämmer eller? Det är dessutom skadligt att utelämna fettet i sin diet.

Men skit samma så länge du har nåt snyggt att titta på på standen eller? =/

Kjellstroem
2002-05-13, 06:41
Ursprungligen skickat av Galadriel:
<STRONG>Ehhh... har inte kvinnor som vill komma i bättre form gjort sig förtjänta av information som stämmer eller? Det är dessutom skadligt att utelämna fettet i sin diet.

Men skit samma så länge du har nåt snyggt att titta på på standen eller? =/</STRONG>

Givetvis har de gjort sig förtjänade av information som stämmer.
Jag tror dock inte att det han skriver på något sett riskerar läsarnas hälsa.

Jag har svårt för att tro att läsarna börjar äta knäckebröd med skorpor som pålägg för att bli hårda och jag har svårt för att tro att dom äter 0% fett under dagen.

Som jag skrev innan så försöker han göra det lätt och inte för komplicerat. För att så många som möjligt ska börja träna.

Och jag tror definitivt att han har lyckats bra.

z_bumbi
2002-05-13, 08:09
Kjellstroem: Men om han använder samma typ av träning när man anlitar honom så verkar 1500 kr/gång lite i överkant :)

Kjellstroem
2002-05-13, 13:02
Ursprungligen skickat av z_bumbi:
<STRONG>Kjellstroem: Men om han använder samma typ av träning när man anlitar honom så verkar 1500 kr/gång lite i överkant :)</STRONG>


Jo, det är sant. Priset är löjligt

Men det är ju bara kändisar som anlitar han och dom har la rå¨d att betala =)