Tyng
2010-01-12, 18:29
Hej,
Är 19 år, väger i dagsläget ca. 99-100 kg, 183 lång, har tränat kampsport i ett par år dock inte det senaste året vilket gjort att jag gått upp dem senaste kilona. Har gymmat dock ej seriöst med uppehåll osv.
Nu är det gym som gäller, i första hand en "deff"(dock inte regelrätt med stenhård diet) så att det känns roligare att försöka bygga senare med tanke på att jag ändå har lite muskler.
Magens midjemått ligger runt ca 108 cm skulle iaf vilja kapa 10 cm och försöka nå ca 90 kg. Är rätt så bra byggd dock så är det väl de 10 sista kilona som är övervikt, har denna journal för att mest kunna blicka tillbaka och verkligen kontrollera att det blir framsteg. Tanken är att köra lättare helkroppspass och kombinera med promenader.
Stats:
Ålder: 19 år
Längd:183 cm
Vikt:99-100 kg
Midjemått:108 cm
Tar gärna emot bra träningsschema med bra basövningar.
Är 19 år, väger i dagsläget ca. 99-100 kg, 183 lång, har tränat kampsport i ett par år dock inte det senaste året vilket gjort att jag gått upp dem senaste kilona. Har gymmat dock ej seriöst med uppehåll osv.
Nu är det gym som gäller, i första hand en "deff"(dock inte regelrätt med stenhård diet) så att det känns roligare att försöka bygga senare med tanke på att jag ändå har lite muskler.
Magens midjemått ligger runt ca 108 cm skulle iaf vilja kapa 10 cm och försöka nå ca 90 kg. Är rätt så bra byggd dock så är det väl de 10 sista kilona som är övervikt, har denna journal för att mest kunna blicka tillbaka och verkligen kontrollera att det blir framsteg. Tanken är att köra lättare helkroppspass och kombinera med promenader.
Stats:
Ålder: 19 år
Längd:183 cm
Vikt:99-100 kg
Midjemått:108 cm
Tar gärna emot bra träningsschema med bra basövningar.