handdator

Visa fullständig version : Aminosyror eller Gainer det är frågan

Tobbeh
2010-01-12, 12:11
Nu vänder jag mig till er kunniga Kolozzeumare!

För att Aminosyror som tillskott ska funkgera bäst, så ska man ta dom på tom mage, före träning och efter träning.

Själv brukar jag äta 1-2 bananer före träning + gainer efter pass.


Vad tror ni ger bäst resultat?
Kischen
2010-01-12, 12:16
Eaa om vi förutsätter att du täcker upp kcal-bortfallet som blir annars.
Tobbeh
2010-01-12, 12:20
Jodå, det ska jag klara utan problem. Då ska jag pröva att köra på EAA när min gainer är slut.
Kischen
2010-01-12, 13:58
Jodå, det ska jag klara utan problem. Då ska jag pröva att köra på EAA när min gainer är slut.

Släng ett öga på EAA-guiden som är klistrad i tillskottsdelen.
Tobbeh
2010-01-12, 14:33
Släng ett öga på EAA-guiden som är klistrad i tillskottsdelen.



Ska jag göra, tackar!
vicarious
2010-01-12, 19:50
EAA, givet. Bananer stimulerar inte proteinsyntesen. Proteinet i gainern gör det, men det är efter passet. Före är viktigare.