Åsikter om mitt schema

[Nipkiss]

Tänkte höra vad ni tycker om mitt schema. Har tänkt köra det här i ca 8 veckor men är inte helt hundra på hur jag ska lägga upp övningarna kring bänkpressen/böj/mark. Bulgaren är detta schema: http://spreadsheets.google.com/pub?key=pY5UGHGOAsnddXO2rdabTSw

Dag 1
Bänkpress, bulgaren
Latsdrag 4x8
Snedbänk 3x5
Frivändning+stöt, jobba upp till 10kg under max, höj vikten vart 3e pass
Tricepspress bakom huvud 5x8
Stångcurl, 5x8

Dag 2
Knäböj, bulgaren
Enhandsmark, 4x3
Viktade situps 4x8
Leg extensions, 2x8
Explosiva bänkar, 3x3

Dag 3
Vila

Dag 4
Bänkpress, bulgaren
Chins, 4x8
Frivändning+stöt, jobba upp till 10kg under max, höj vikten vart 3e pass
Enhands stående axelpress 3x5
Tricepspress bakom huvud 5x8
Stångcurl, 5x8

Dag 5
Knäböj, bulgaren
Raka mark, 3x3
Situps på den lutande brädan, 4x8
Leg extensions, 2x8
Explosiva bänkar, 3x3

Dag 6
Vila

Dag 7
Bänkpress, bulgaren
Frivändning+stöt, jobba upp till 10kg under max, höj vikten vart 3e pass
Hantelrodd, 4x8
Tricepspress bakom huvud 5x8
Militärpress, 5x5
Stångcurl, 5x8

Dag 8
Marklyft, bulgaren
Frontböj, 5x5
Side Raises, 4x8
Explosiva bänkar, 3x3

Dag 9
Vila

Efter dag 9 börjar det om och då höjer jag vikterna i dom 3 stora.
Det känns som att jag får för lite övre rygg men vet inte riktigt hur jag ska klämma in det.