handdator

Visa fullständig version : Kan detta stämma?

Alex86
2010-01-04, 21:02
Hej, var precis inne på en sida som man kunde räkna ut ungefär hur många kcal man behövde ha i sig per dag, jag är 198 cm lång och väger 120 kg drygt, och den visar att jag ska ha i mig ungefär 3945 kcal om dagen, vilket jag tycker låter otroligt mycket?
WHITEFOLKS
2010-01-04, 21:03
Det är inte otroligt.

Rör du på dig mycket, vad jobbar du med?
Alex86
2010-01-04, 21:06
Är studerande, men tränar varje dag, försöker gå så mycket jag kan.
Onigiri
2010-01-04, 21:07
Nja, du är ju lång och tung och det förutsätter väl att du rör dig enligt en "normal standard" dvs går lite varje dag hit och dit och jobbar med något lagomt krävande eller utför andra vardagliga aktiviteter . Nära 4k låter ganska troligt, antar väl att du fyllde i att du styrketränar regelbundet med?
Alex86
2010-01-04, 21:09
Ja jo jag e stor, det e väl inget tvivel om :) ja man kunde fylla i arbete och fritidssysslor och då skrev jag in att jag inte var speciellt aktiv på jobbfronten, sitta med huvudet i en bok är ju inte speciellt jobbigt, men fyllde i att jag tränade!
KaptenKnäsvag
2010-01-04, 21:12
Jag har nästan exakt samma stats som du. 197 cm och 122 kg. 4000 kcal skulle vara balans för mig, och jag jobbar som flyttgubbe för tillfället :)
Sniggel
2010-01-04, 21:15
Jag har nästan exakt samma stats som du. 197 cm och 122 kg. 4000 kcal skulle vara balans för mig, och jag jobbar som flyttgubbe för tillfället :)

Väger du 122 kg nu? Det måste vara mer än för 6-12 månader sen? Får ta en kik in i din journal och se hur det går.
Alex86
2010-01-04, 21:18
Ja jag va bara tvungen att kolla med er, om någon ligger på ungefär det samma eller om det va totalt fel på sidan! så vid en deff för mig borde jag ligga runt ? 1800 kcal om dagen? eller mer? tacksam för all hjälp, är rätt dåligt på detta!
chrilledude
2010-01-04, 22:17
Ja jag va bara tvungen att kolla med er, om någon ligger på ungefär det samma eller om det va totalt fel på sidan! så vid en deff för mig borde jag ligga runt ? 1800 kcal om dagen? eller mer? tacksam för all hjälp, är rätt dåligt på detta!

3000 skulle jag ligga på om jag var du. :)
TehSaxo
2010-01-05, 11:16
Önska jag också hade 4000 på balans :O