Alex86
2010-01-03, 18:54
Hejsan, Gissar på att dom flesta här kan en del om deffing, så har lite frågor angående det. Jag är 198 lång och väger 120 kg, och skulle behöva tappa en del dövikt, jag tränar så gott som varje dag. det jag är lite nyfiken på är hur många kcal man ska stoppa i sig under en dag för att gå ner i vikt och ändå inte sabba för mycket muskler, dricker även protein. ska även tillägga att jag har diabetes, vilket gör att deffing för mig är ett plus då mitt blodsocker blir riktigt bra. tackar i förhand!