handdator

Visa fullständig version : Skaffa träningsdagbok

getbosse
2010-01-03, 15:35
Någon som har tips angående träningsdagböcker? Som man köper såklart.
Gärna en händig sådan. :cool:
Honken
2010-01-03, 15:47
Du kan föra en journal här på forumet annars. Denna frågan hade nog passat bättre i träningsforumet.
Wirfelt
2010-01-03, 15:48
Lite fel kategori! detta är medlemsbilder ;)
Ristretto
2010-01-03, 16:05
Bodys funkar bra tycker jag. Jobbigt att komma ihåg allt man kört för att föra in i journalen här.
getbosse
2010-01-03, 16:29
Damn, den skulle förståss legat i kategorin över.

Ristretto, Body säger du, ska kika. tack
TehSaxo
2010-01-03, 16:38
hahah dagens snubbe :)
getbosse
2010-01-03, 16:40
hahah dagens snubbe :) :thumbup:
Forz
2010-01-03, 18:02
Hur är bodys träningsdagbok utformad? Någon som vet?
getbosse
2010-01-03, 18:07
Hur är bodys träningsdagbok utformad? Någon som vet?

Beskrivningen lyder

"NU är vår nya, fräscha träningsdagbok här: Allt du behöver för ett perfekt träningsår! Detta blir din bästa träningspartner! BODY Träningsdagbok har 200 ringbundna sidor, räcker ett år, och är mycket enkel att fylla i. Du ser snabbt sambanden mellan träning och resultat. En träningsdagbok ger dig inte bara träningsinspiration, den blir dessutom ett "facit" över din träning! Du kan så småningom avläsa exakt hur du tränade innan du nådde en formtoppp, eller vilken träning som gav sämre resultat och därför bör undvikas."

Jag har tänkt att beställa den inom de kommande dagarna, kan göra en feedback på den om du vill. :)
Järvskan
2010-01-03, 18:57
Funkar utmärkt med ett vanligt häfte. Billigt och bra.
getbosse
2010-01-04, 00:32
Funkar utmärkt med ett vanligt häfte. Billigt och bra.

Den idéen har slagit mig också. Dock så vill jag ha det så enkelt som möjligt att ha en överblick på allt.

Och den träningsdagboken "BODY" säljer, den kostar 149 kr. Inte så farligt :naughty:
drakfelt
2010-01-04, 01:21
Den idéen har slagit mig också. Dock så vill jag ha det så enkelt som möjligt att ha en överblick på allt.

Och den träningsdagboken "BODY" säljer, den kostar 149 kr. Inte så farligt :naughty:

bodys är bra, har precis börjat använda min och den är fint uppställd med reps/set/kg och övningar på ett bra sätt
getbosse
2010-01-04, 01:50
bodys är bra, har precis börjat använda min och den är fint uppställd med reps/set/kg och övningar på ett bra sätt

Låter perfekt! :thumbup:
Hur är det om du vill skriva ner din kost?
drakfelt
2010-01-04, 02:01
så ser den ut, skrev in morgondagens pass som exempel

http://i46.tinypic.com/2w734vk.jpg

http://i50.tinypic.com/mb3mgx.jpg

finns en del att fylla i om man är ambitiös alltså :)
getbosse
2010-01-04, 02:22
så ser den ut, skrev in morgondagens pass som exempel

http://i46.tinypic.com/2w734vk.jpg

http://i50.tinypic.com/mb3mgx.jpg

finns en del att fylla i om man är ambitiös alltså :)

Du är min ängel! *kissass*

Tack! :thumbup:
drakfelt
2010-01-04, 02:26
Du är min ängel! *kissass*

Tack! :thumbup:

glad i could help!
Tränis
2012-01-02, 04:44
Till er som använt Bodys träningsdagbok. Är själv ute efter en bra bok men har inte hittat så många bra alternativ.

Tycker ni att Body-boken uppfyller det ni söker i en bok. Saknas det något i boken som ni tycker borde finnas där? Är den prisvärd?

Såg printbilderna som vissa av er lagt upp.. tycker den ser billig och plottrig ut. Ser alla sidor likadana ut?

Tack för svar.
Troll
2012-01-02, 05:42
så ser den ut, skrev in morgondagens pass som exempel

http://i46.tinypic.com/2w734vk.jpg

http://i50.tinypic.com/mb3mgx.jpg

finns en del att fylla i om man är ambitiös alltså :)

Är det bara jag som reagerar på att dom satt kg / reps i fel ordning??..
baxpin
2012-01-02, 12:43
Är det bara jag som reagerar på att dom satt kg / reps i fel ordning??..

I min logg skriver jag i ordningen kg/reps/set, där varje set markeras med en pinne. Det kan t.ex. se ut så här:

Mark
80 x 5
100 x 5
120 x 3
200 x 5 x II
200 x 4 x II
100 x 10 x IIIII

Tanken är att jag fyller på vartefter jag vet vad det ska stå. Vikten är det första som är känt (plita ner), antalet reps är det andra (plita ner) och antalet set det sista (markera). Jag har en förmåga att glömma hur många set jag kört också, så det funkar bra att sätta en pinne efter varje.
beckman88
2012-01-02, 17:33
Är det bara jag som reagerar på att dom satt kg / reps i fel ordning??..

Visste inte att det fanns rätt och fel, då har jag alltid skrivit fel =(
Troll
2012-01-03, 00:05
Visste inte att det fanns rätt och fel, då har jag alltid skrivit fel =(

I min logg skriver jag i ordningen kg/reps/set, där varje set markeras med en pinne. Det kan t.ex. se ut så här:

Mark
80 x 5
100 x 5
120 x 3
200 x 5 x II
200 x 4 x II
100 x 10 x IIIII

Tanken är att jag fyller på vartefter jag vet vad det ska stå. Vikten är det första som är känt (plita ner), antalet reps är det andra (plita ner) och antalet set det sista (markera). Jag har en förmåga att glömma hur många set jag kört också, så det funkar bra att sätta en pinne efter varje.

Fel och fel, men för mig känns det fel.
När man pratar om vad man tar / tagit säger i varje fall jag en på hundra eller liknande, börjar inte med vilken vikt jag tog.

Sen om man läser journaler där folk inte skriver typ streck för set som baxpin så blir det ibland omöjligt att reda ut hur dom tränat..
Fredron
2012-01-03, 00:55
Skriver alltid Övning - Vikt - Antal.
Känns logiskt, lite som att man skriver År - Månad - Dag, men det kanske är en vanesak helt enkelt :)
Mjölkprotein
2012-01-07, 02:51
KOLO JOURNAL FTW!

Har haft såna där träningsdagböcker, resulterade i att dom gick sönder/jobbigt att skriva i hela tiden etc..

Tycker det är mycket lättare att hålla det i huvudet i en timme sedan skiva in det på kolo när man kommer hem från gymmet.

Har ju kvar länkar till mina gamla journaler jag hade för ett år sedan, otroligt roligt att titta vad man tyckte var tungt då och sånt *laugh*

Verkar onödigt att betala 150 spänn för en träningsdagbok vilket fall som helst, köp ett anteckningsblock på akademibokhandeln för 29 spänn istället (om du har svårt att minnas..)