johanar
2009-12-28, 22:25
Skulle göra lite armhävningar på julaftonsmorgon men fick ont i en något odefinierad punkt mellan höger skulderblad och ryggraden. Började så fort jag satte händerna i golvet och la på kroppstyngden. Efter det så har det gjort mer eller mindre ont hela tiden och det hugger till rejält om jag drar ihop skulderbladen eller vid vissa rörelser med armen ovanför huvudet. Gör även ont att ta djupa andetag.
Hade inte tränat alls på ca en vecka och hade inga problem innan.
Känns som det inte sitter i den ytliga ryggmuskulaturen utan under på ngt sätt. Kändes lite som en led som värker och behöver "knäckas" rätt, så jag försökte att på olika sätt försiktigt dra/rotera armen utåt. Fick till det efter några dagar och var helt smärtfri ett tag men det kom långsamt tillbaka.
Nu har det dock äntligen nästan gått över så jag tänkte försöka gymma lite i morgon, men jag är lite orolig att det ska bli ngt återkommande. Ngn som varit med om ngt liknande eller vet vad det kan vara?
Hade inte tränat alls på ca en vecka och hade inga problem innan.
Känns som det inte sitter i den ytliga ryggmuskulaturen utan under på ngt sätt. Kändes lite som en led som värker och behöver "knäckas" rätt, så jag försökte att på olika sätt försiktigt dra/rotera armen utåt. Fick till det efter några dagar och var helt smärtfri ett tag men det kom långsamt tillbaka.
Nu har det dock äntligen nästan gått över så jag tänkte försöka gymma lite i morgon, men jag är lite orolig att det ska bli ngt återkommande. Ngn som varit med om ngt liknande eller vet vad det kan vara?